Alkohol; a diéta rejtett ellensége - Tialoto
Nem csak az ételek adhatnak felesleges kalóriákat, amelyek szabotálják a fogyást
Ami a diétákat illeti, általában minden figyelem az ételekre összpontosul. Milyen termékek megengedettek, milyenek, hogyan kell elkészíteni az ételt és mennyi az a megengedett mennyiség, amelyet az ember megehet.
Az italokat félreteszik, és szerepük a sikeres fogyásban sokkal ritkább. Ismert (de nem mindenki), hogy az alkohol a diéták ellensége. Ennek bizonyítéka, hogy sok fogyni vágyó ember legalább hetente egyszer iszik. Egy új tanulmány szerint az alkohol miatt bekövetkező további kalóriabevitel elérheti az 1000-et is.
Elképesztőnek találja? Képzelje csak el a szokásos péntek estét - egy-két pohár bor vacsoránál, koktélok a bárban és valamilyen más alkohol a diszkóban. Hacsak a fejed nem válik alkohol-enciklopédiává, valóban nem tudhatod, mennyi kalóriát fogyasztasz.