Alkalmas gyomorégéses csirke tészta leves receptjéhez

A táplálkozással kapcsolatos kiemelések (adagonként)

Kalóriák - 315

csirke

Zsír - 7 gr

Carbie - 33g

Fehérje - 29 gr

Teljes idő 35 perc
Készít 10 perc, szakács 25 perc
Szolgáló 4 (egyenként 2 1/4 csésze)

Ez a zöldséges csirketészta fűszer kényelmes étel egy tálban. Korábban nem-nem azok számára, akik gyomorégéstől és savas refluxtól szenvednek, ez az alacsony zsírtartalmú változat jót tesz ennek a klasszikus érzéki ételnek azoknak, akiknek emésztési problémái vannak.

A legtöbb csirkeleves irizikus, arany csirke zsírgömbökkel. A zsír a gyomorégés és a savas reflux kellemetlen érzésének ismert kiváltó tényezője, ezért ez az előre főtt csont nélküli, bőr nélküli csirkemellekkel készült recept isteni csillag.

Ha a csirkemelleket előre elkészítik, ez a könnyű leves recept az elejétől a végéig körülbelül 35 perc alatt elkészíthető, így ideális tevékenység vacsorára a hét folyamán.

Hozzávalók

  • 1/2 evőkanál olívaolaj
  • 1 csésze apróra vágott zeller
  • 2 deka vizet
  • 2 csésze hámozott és felszeletelt sárgarépa
  • 4 alacsony nátriumtartalmú kocka csirkehúsleveshez
  • 1/2 teáskanál kakukkfű
  • 1/2 teáskanál só
  • 3 uncia szárított tojásos tészta
  • 2 csésze kockákra vágva, főtt csont nélküli csirkemell bőr nélkül
  • 2 csésze fagyasztott borsó