Alacsony zsírtartalmú pizza

Címkék

Az egyetlen dolog, ami megvéd pizzát főzni minden nap - hogy van. Sajt tészta (különösen parmezán) - garancia arra, hogy a comb és a derék megváltozik. Tehát kinek kell extra hüvelyk? Nyáron különösen szomorú: pizzát akarnak, de a vékony túl kívánatos marad!

Szerencsére a pizzát másképp lehet elkészíteni, mint amit megszoktunk. Sok recept van, kalória: ami kellemesen meglep. Képzelje csak el: általában imádnivaló, friss illatú pizza olvasztott sajttal, csodálatos kilátás, serkenti az étvágyat.

És ezt az ételt lelkiismeret-furdalás nélkül is meg lehet enni - még nem adott hozzá egy gramm túlsúlyosmennyit ettél! Próbálja ki ezeket a nagyszerű recepteket a lehető leghamarabb, nem sajnálva.

Hogyan főzzünk könnyű pizzát

alacsony

  1. Készítsen pizza tésztát teljes kiőrlésű gabonákhoz (zab vagy rozsliszt).
  2. Köretként válasszon alacsony zsírtartalmú sajtokat.
  3. Adjon hozzá még több pizzát és paradicsomot.
  4. A chili paprika anyagcseréje - pizzával töltik meg.
  5. Szakácsmártás természetes paradicsompüréből.
  6. A csirke, a pulyka, a sovány marhahús és a tenger gyümölcsei az egészséges pizza fő összetevői.

Tesztelje az alacsony kalóriatartalmú recepteket

    Pite csirkefilével

Hozzávalók

  • fél csirkemell
  • 1 tk rost vagy korpa
  • 1 tojás
  • bármilyen fűszer
  • Sol
  • Hagymát ízlés szerint

Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben, tartsa a főtt tésztatorta pizzához. Vypekaj, mint egy normális sütemény 180 fokos hőmérsékleten. A tészta kefiren

Hozzávalók

  • alacsony zsírtartalmú joghurt
  • 1 tojás és 1 tojásfehérje
  • zabpehely
  • Sol

Az összes hozzávalót keverje össze a tejszín sűrűségéig, tegye a fagyasztó masszát hűtőszekrénybe 30 percre. Sütés zasteli sütőpapír, öntsük a tésztát, razrovnjaj a lapátot. Mielőtt a köretet a tetejére helyezné, tartsa a tésztát a sütőben, amíg főz.

Diétás pizzák receptjei

  1. Pizza avokádóval és tojással
    Készítsen pizzalapot. Egyébként a vékony harmat kiváló analóg alacsony kalóriatartalmú pités pizzahéj! Íze olyan, mint egy klasszikus olasz tészta. A tészta tetejére helyezett Razomni villás avokádó rántottát tesz. Opcionálisan hozzáadhatja a sajtot.
  2. Egzotikus pizza füge
    Ha lehetőséget ad friss füge beszerzésére, akkor ezt a pizzát! Ez a gyümölcs jól kombinálható más összetevőkkel.