Alacsony kalóriatartalmú pirítós francia nyelven - Tialoto

Vagy ahogy gyermekkorunk óta ismerjük őket - sült szeletek. Néhány jelentős különbséggel. Kezdje a napot energiával és egészséges ételekkel

kalóriatartalmú

A francia pirítós csak tartalmaz 175 kalória 4 szeletre (a recept 8 szeletre vonatkozik).

Szükséges termékek:

1 nagyobb tojás

negyed csésze tea - alacsony zsírtartalmú tej

fél leves. kanál - vanília

fél leves. kanál - fahéj
negyed leves. kanál - szerecsendió (opcionális)

8 szelet teljes kiőrlésű kenyér

Az elkészítés módja:

A tojást és a tojásfehérjét keverővel vagy kézzel addig verjük, amíg fehér habot nem kapunk. Adj hozzájuk tejet, vaníliát, fahéjat és szerecsendiót (azok, akik kedvelik a finomabb és klasszikusabb ízeket, nem adhatnak szerecsendiót). Addig folytatjuk a verést, amíg homogén keveréket nem kapunk.