Alacsony kalóriatartalmú nyári leves cukkini és burgonya
A zöldséglevesek egyszerre telítőek, táplálóak, immunstimulálóak és alacsony kalóriatartalmúak.
Javasoljuk, hogy a kirakodás nyári üzemmódjában jelen legyenek a menüben. Különösen hasznos a gyermekek számára, mert gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.
Szükséges összetevők
- cukkini - 2 db., Kicsi
- krumpli - 4 db., Friss
- sárgarépa - 1 darab.
- piros paprikák - 1/2 db.
- paradicsom - 1 darab.
- zöld hagyma - 4 szár
- zöldség leves - 1,8 ml
- vaj - 40 év
- sárgája - 2 db.
- joghurt - 3 evőkanál.
- quinoa - 3 evőkanál, főtt
- tészta - 3 evőkanál, zúzva
- мгданоз - frissen, szórásra
- petrezselyemgyökér - és kapor
- szol
- bors