Alacsony dinamikus szintű archívumok - ATLETIKA

Yogalates

A Yogalates egy olyan edzés, amely a jóga és a pilates vegyes elemeit tartalmazza. Az edzés magában foglalja a nyújtást, a légzési gyakorlatokat és a koncentrációt. A Yogalates edzés célja az izmok javítása, a fogyás és a feszesség…

Atlétikai
2018.03.30
nincs hozzászólás
Legyen ez az első, akinek most tetszik

Vinyasa Flow Yoga

Különböző rugalmasságú és állóképességű gyakorlók számára alkalmas osztály. A sorozat néhány kihívást jelentő pózot tartalmaz, variációként adva, amelyek lehetővé teszik, hogy minden gyakorló megszerezhesse azt a gyakorlatot, amelyből…

Atlétikai
2018.03.30
nincs hozzászólás
Legyen ez az első, akinek most tetszik

Nyújtás

A nyújtás mind az izmokat, mind a szomszédos szöveteket (inak, kötőszövet, perifériás idegek, fascia) megnyújtja. A nyújtás a nyújtás szinonimája és az ízület optimális mozgástartományára utal.

Atlétikai
2018.03.28
nincs hozzászólás
Legyen ez az első, akinek most tetszik

Fit Art

Fitness program, amely két tudományterületet ötvöz egyben - a pilates és a funkcionális edzés. A simaság, az irányítás és a pontosság elve a Pilates programban fokozatosan átkerül a funkcionális edzés dinamikájába. A munka összetett…