Akrobatikus és torna képességek amatőrök számára - Live To Lift

Sokáig vágyam volt elkezdeni írni erről a témáról, de mégis hiányzott valami. Amikor elkezdtem megszerezni első ismereteimet ezen a területen, minimális információval rendelkeztem a Break, Capoeira és Wushu nem túl leíró képzése eredményeként, és mindaz, amit tapasztalatként szereztem, sok próbálkozásnak és hibának volt köszönhető, ami néha rendkívül demotiválóvá vált eredmények.

A következő időszak az volt, amikor megkaptam a szükséges információkat. Szinte mindent jó minőségűnek találtam és olvastam, és nem annyira az interneten. Hadd említsek néhányat a legjobb forrásokról az érdeklődők számára:

http://www.beastskills.com/ - Ez Jim Bathurst blogja, amelyben leírja a képzését, és szakszerűtlen, de nagyon hozzáférhető dokumentumokat írt, fotókat és videó utasításokat tartalmazva néhány alapvető készség megszerzéséhez, kiegészítve saját tapasztalatainak ajánlásaival.

http://www.gymnasticbodies.com/ - Torna portál és fórum, Christopher Sommer edző vezetésével, egy régóta gimnasztikai edzővel és elismert szakemberrel. Itt rengeteg információt és utasítást talál a torna készségek elsajátításához, a szükséges erő és mozgékonyság edzéséhez, edzésmódszereihez és kész programjaihoz - véleményem szerint ez a legjobb információforrás a tornával kapcsolatban. Ide sorolom a Sommer - A torna testének építése című könyvet, minden, ami benne van, a helyszínen található, csak szétszórt és strukturálatlan.

http://www.drillsandskills.com/ - Nagyon részletes adatbázis a torna készségekről, osztályozás eszköz és nehézségi fok szerint. Vannak meglehetősen tömör leírások, de szinte mindent videofelvétel kísér.

http://www.simplycircus.com/ - Sokféle utasítás és oktatási anyag a cirkusz területén. Valószínűleg a legnagyobb cirkuszi társadalom az interneten.

http://gymnasticscoaching.com - Nagy torna és akrobatika portál. Itt számos olyan forrást talál, amelyekre úgy döntöttem, hogy ebben a cikkben nem fordítok különös figyelmet, de ennek ellenére nagyon hasznosak.

Miután szilárd adag információt kaptam, és edzéseket folytattam jelenlegi és volt akrobatáktól, tornászoktól és vendéglátóktól (üdvözlet Dymag (), akiktől szintén pótolhatatlan információkat kaptam, rájöttem, hogy valójában a tapasztalatom rendkívül elégtelen, és távol áll a cél 😀

Újabb képzési és önfejlesztési időszak következett, amely szerencsére sokkal módszeresebben ment és egészen jó eredményeket hozott. Már rendelkeztem információkkal, és saját tapasztalataim szerint alkalmaztam. Egymás után tanultam készségeket, és fokozatosan megszereztem a szükséges erőt és állapotot, amellyel mindig is szerettem volna rendelkezni.

---