Ájurvéda és dózák - SATTVICA Iyengar jóga stúdió
Ájurvéda és dósák
Mit jelent az ayurvéda és a dósák?
Az ayurvéda szanszkrit nyelven "életismeretet" jelent. Az ayurvédikus hagyomány ötezer éves múltra tekint vissza, és a Védákból ered: ősi szanszkrit szövegek. Ez a gyógyító rendszer a fizikai egészség, az érzelmi egyensúly és a szellemi fejlődés kérdéseit vizsgálja az emberrel és az univerzummal kapcsolatban.
jóga vakáció india
A három dósa
Az ayurvédikus filozófia szerint az univerzum életerője három energia, vagy dósák formájában nyilvánul meg: vata, pita és kafa. Mindannyian e három erő egyedülálló kombinációját képviseljük - ezek szabályozzák testünk létfontosságú tevékenységét. Lehetetlen hozzáérni a doshához, ennek megnyilvánulása azonban pszichofiziológiai szinten elég nyilvánvaló.
Úgy gondolják, hogy minden dosha az anyagi világ öt alapeleme közül kettő kombinációja: föld, víz, tűz, levegő és éter (vagy űr). Lényegében a doshák létfontosságú energiák, amelyek testünk összes folyamatát irányítják, és mindegyiknek megvan a maga sajátos "felelősségi területe", és bizonyos fizikai tulajdonságokkal és tulajdonságokkal társul.
Annak ellenére, hogy minden ember rendelkezik mindhárom dósával, általában egy vagy kettő egyértelműen túlsúlyban van. A doshák egyéni arányát a fogantatás pillanatában határozzák meg, és ez az eredeti pszichofiziológiai felépítésünk - prakriti.
Prakriti vagy természet
A szanszkrit nyelvről lefordítva a "prakriti" a "természetet" jelenti, és ez a kifejezés az egyén egyéni természetére utal: az egyedi pszichofiziológiai tulajdonságok bizonyos halmazára. Az ayurvéda szempontjából mindannyiunknak a fogantatás pillanatától kezdve egyedülálló, ujjlenyomat-jellegű vatta-, pite- és kávémennyisége van. Minden ember prakriti egyfajta "biológiai útlevél", amelyet egyszer és mindenkorra kiadnak nekünk, amelyben a dósák egyensúlya létünk első pillanatában rögzül. Ezt a veleszületett és eredeti dózasállapotot személy szerint számunkra optimálisnak tekintjük, és ez az az ideál, amelyre törekednünk kell egész életünk során.