Ahhoz, hogy egészséges és karcsú legyél, egyél reggel, délben és este - Zdravnitsa
Ezt egy interjúban Angelika Wolfskil természetgyógyász grófnő tanácsolta. Második alkalommal van Bulgáriában a Bulgáriai Homeopátiás Orvosok Szövetségének meghívására, és ez az alkalom a Homeopátiáról és a Schussler-terápiáról szóló éves tudományos és gyakorlati konferencia.
"A reggelinek a leggazdagabbnak kell lennie, reggelinél sok gyümölcsöt, különféle gabonaféléket és gabonapelyheket ehetünk, de ezeket finomra kell őrölni és feldolgozni, hogy jól emészthetők legyenek. Ehetünk vajat, kenyeret, szalámit, és ez a A nap leggazdagabb étele. A teát reggelinél kell inni, és jó, ha nem reggelivel kávézunk, hanem 10 órakor jönünk "- javasolja Wolfskill grófnő. "Ebédre jó nyers salátát enni, hús, hal, sajt, a meleg levesek remekek, különösen a zöldségek. A vacsora legkésőbb 18 óráig tart. Ez legyen a nap legkevesebb étele, lehetőleg nyers gyümölcs és zöldség nélkül. vagy saláták ”- tanácsolja.
"A piacon voltunk, és láttuk, hogy nagyon jó gyümölcsök és zöldségek vannak, és különösen savanyúságok. Este fogyaszthatók. Például Olaszországban ezek antipasti, és itt csodálatos savanyúságok vannak. Este készítsen úgynevezett párolt salátákat, például párolt káposztát, párolt zöldségeket, ehet könnyű húst, egy darab kenyeret, de nem sok sajtot. És ha sok gyümölcsöt eszel este, akkor ne legyen nyers, de kompót vagy néhány szárított gyümölcs "- mondta. még mindig a grófné.