Ahhoz, hogy egészséges, energikus és karcsú legyél, kövesd az Easy Slim - Utro újságot

2016. május 20., 07:04

Szódás kenyér

Szükséges termékek:
3 teáskanál frissen őrölt teljes kiőrlésű einkorn liszt
1 csésze házi joghurt, kb. 500 ml
1 tk szódabikarbonát
1 tk ecet
2 tojás
1 evőkanál. olaj
2 evőkanál. hámozott szezám
2 evőkanál. köles
2 evőkanál. lenmag
1 tk szol
fekete köményt a tetejére szórni
Az elkészítés módja:
Egy tálban keverje össze a joghurtot, a szódát és az ecetet. Miután a keverék habzik, adjuk hozzá a maradék termékeket. Keverje jól össze, amíg süteményszerű tésztát nem kap. Öntsük formába és süssük 20 percig 200 ° C-on, előmelegített sütőben.
*** Az őrlés után ajánlott a lisztet egy nagy szitán átszitálni a pelyhek eltávolítása érdekében.
Egészséges életmódot folytasson az einkornból készült termékekkel. Ezek egyike ez a szódás kenyér, amely reggelire is alkalmas, mivel az einkorn számos vitamin, ásványi anyag, enzim és rost forrása. És a szezám, a len és a köles szintén értékes tápanyagforrás.
Az Einkorn kenyér ugyanolyan hasznos, mint finom!

---