Ah, ezek a (megvalósíthatatlan) újévi fogadalmak!

Tehát ismét várjuk az ünnepi pezsgőt, a dunai táncot és a szerencsét az újévi pite során ... És valahol az első koccintások között az óév megfelelő búcsúztatásáért, az első - az új hamarosan délig tartó üdvözléséért január 1-jén, és a 2020-as első aromás kávé hirtelen (de nem olyan meglepő módon) kúszik a fejünkbe, hogy talán itt az ideje, hogy önmagunk jobb verzióivá váljunk ... Valamivel többnek lenni, még valamivel képesnek lenni, és miért ne hogy végre még valamivel többet kapjak ebben az életben?!

És (még egyszer) valahogy félénken felvázoljuk az újévi fogadalmainkat. Vannak, akik szorgalmasan írják le őket, mások titokban megfogalmazzák őket az elméjükben, és megígérik maguknak, hogy "ezúttal valóban, de tényleg ...", mások pedig fájdalmasan tisztában vannak azzal, hogy pontosan mit szeretnének változtatni az életükben, de nem tudják pontosan hogyan kezdhetem el ezt a nagyszerű és nehezebb művet - hogyan lehet pontosan véget vetni ...

És ha az eddig leírtakban is felismeri önmagát, akkor jó tudni, hogy Ön sem az első, sem az utolsó próbálkozó nem minden évben (legalábbis januárban, sőt néhányan februárban is) és minden évben eltalálja egy szikla és megadás. (valamikor márciusban). És ez egyáltalán nem vicc, hanem száraz statisztika, amely szerint a világon minden évben emberek milliói hozzák meg újévi fogadalmukat abban a reményben, hogy pozitív változást okoznak életükben. És tudod, mit akarnak 99% -uk?

A legjobb 10 újévi megoldás

Biztosak vagyunk benne, hogy több mint felük legalább egyszer (és még sokszor!) A tiéd között volt

1. Hogy többet sportoljak
2. Végre fogyni
3. Végre leszokni a dohányzásról
4. Szervezettebbé válni
5. Új készségek elsajátítása (új nyelv megtanulása vagy érdekes hobbi megtalálása)
6. Egészségesen és jóllakva élni
7. Pénzt takarít meg/kevesebb pénzt költeni
8. Több időt tölteni és jobban figyelni a családomra és a gyermekeimre, a barátaimra
9. Többet utazni
10. További könyveket olvasni

Nagyszerű szándékok, de amint az ünnepi tűzijáték eltűnik, és visszatalálunk a szürke munkanapra, az eltökéltség szikrája, hogy életünket jobbá változtassuk, fokozatosan elhalványulnak. A Journal of Clinical Psychology folyóiratban megjelent tanulmány szerint az újévre kitűzött célok kiteljesedésének csak 46% -ának sikerül megfelelnie.

---