Diéta 9 kg - nőknek

Diéta "9 kg" - menü napok szerint

Ebben a diétában a reggeli halálos, azaz. kávé, kávé és csak kávé minden nap. És cukor nélkül. Ha megszokta a kávé édes ízét, használhat édesítőszert. Rendkívül fontos, hogy sok vizet fogyasszon (napi 1,5 és 2 liter között), és ebben a két hétben nagyon előnyös lenne, ha bevenne valamilyen ásványi-vitamin tápszert, amely megfelel Önnek.

2 főtt tojás
Sós vízben főtt spenót

1 nagy steak, sült
Saláta

1 nagy grillezett steak
Saláta
Gyümölcsök kérésre

Főtt sonka (a mennyiség nem számít)

2 főtt tojás
Saláta
1 paradicsom

Főtt sonka
Saláta

1 főtt tojás
Főtt sárgarépa

---