Aggasztó jelek arról, hogy veszélyes mennyiségű kávét iszol

Néha úgy tűnik, hogy egy sikeres és eredményes nap csak a koffeinnek köszönhető. Ha azok közé tartozik, akik nem tudják elkezdeni a napot egy csésze kávé nélkül, akkor nem vagy egyedül.
400 mg ivás. A napi koffein (vagy négy csésze kávé) teljesen biztonságos, sőt előnyös. Ez segít csökkenteni a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Ennek az értéknek a túllépése azonban problémákhoz vezethet.

Lindsay Elmore gyógyszerész szerint meghaladva a 400 mg-os normát. A napi koffein a következő tüneteket okozza:

"Gyors vagy szabálytalan szívverése, szorongása, szédülése, hasmenése, álmatlansága, fejfájása vagy ingerlékenysége lehet. Vannak olyan komolyabb tünetek is, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek, beleértve a hányást, zavartságot és mellkasi fájdalmat. "

Ha túl sokat fogyaszt ebből az italból, az megerőlteti az egész testet, mivel a koffein erős stimuláns. Serkenti az agyalapi mirigyet az adrenalin termelését fokozó hormonok - az úgynevezett "harci hormon" - kiválasztására.
Felkészíti a testedet a veszélyes vagy stresszes helyzetek kezelésére. És még akkor is, ha a veszély nem fenyeget, az agy készen áll rá, a szív gyorsabban fog verni, a világ ellenségesnek tűnik, és örök sebességű és időhiányos állapotban lesz.

Amint a tested tele van koffeinnel, nem kapsz tőle olyan pozitív tulajdonságokat, amelyekre eredetileg számítottál, például megnövekedett energiát és tisztább gondolkodást.

---