AEROYOBIKA - TÁRCSA ÖNBIZALOMMAL
Az AeroYobika az első lemez neve a bolgár piacon, amely olyan gyakorlatsort tartalmaz, amely alkalmas mindazok számára, akik találnak szabadidőt arra, hogy befektessenek a jólétükbe. A gyakorlatok tartalmazzák a hip-hop, a latin tánc és a diszkó lépéseit, valamint olyan új fitnesz gyakorlatokat, mint a kickbox, a harc, a capoeira és a zumba. A gyakorlatokat bármely korosztály egyénileg vagy párban hajthatja végre, tekintet nélkül felkészültségükre. "A 40 év utáni élet nem áll meg, rajtunk múlik, hogy kellemes legyen-e" - üzent az AeroYobika alkotói.
Producerek, szerzők és előadók Petya Krasteva és Georgette Dimitrova - Duncan, akik egy évvel ezelőtt népszerűvé tették az aerobikot Bulgáriában. A lemezt megvalósító csoportba tartoznak még: Sonya Maximova, Silvia Vlahova, Krassimira Vaszileva, Tatiana Stoyanova és Emil Videv.
Milyen tippjeik vannak az egészség és a jó alak érdekében?
Petya Krasteva,
A Balkan Media Group ügyvezető igazgatója
Lehet, hogy sok könyvet elolvastak az életről szóló mondatokkal. Nagyszerűek, ha alkalmazhatod őket az életedben. Különben nincs értelme. Légy természetes. Amikor egy személy azt teszi, amit szeret, az semmiképpen sem befolyásolja általános megjelenését és viselkedését. Ha választhatja a sportját, akkor tegye a szívével. Akkor a hatás pozitív lesz. A test emlékszik. Ha rendszeresen sportol, még akkor is, ha néha többet eszik, megbocsát. Nagyon fontos, hogy következetes, ésszerű legyünk, és ne végezzünk bármi áron. Három nap alatt nem érhet el tartós eredményt diétával vagy testmozgással. Aranyos és egyszerű szabályt ismerek apámtól (volt sportoló): „Ha többet költesz, akkor egyél többet. Ha nincs mozgás, az élelemnek szűkösnek kell lennie. A legfontosabb az, hogy megőrizze szellemét. Mert nem az a fontos, hogy meddig, hanem az, hogy hogyan fogunk élni.
Georgette Dimitrova-Duncan,
legendás aerobik sportoló
A bolgár nő ismert szépségéről, szervezettségéről, szorgalmáról és engedelmességéről, de szerintem leginkább a családért végzett áldozatáról ismert. A családot általában saját érdekei elé helyezi. Az amerikaiak azt mondják: "Adj gyermekednek gyökereket és szárnyakat", mi bolgárok pedig megpróbáljuk hordani csirkéinket, amikor idősebbek nálunk. Tehát nincs idő magunkra. De hogyan leszel hasznos mások számára, ha nem érzed jól magad? Hallotta a stewardessek tanácsát, ha szükséges, tegyen maszkot magára, majd gyermekére.
Játszd az AeroYobikát, hogy jó hangulatban legyél, hogy szépnek érezd magad, szánj magadnak napi 30 percet, mert te vagy a legfontosabb ember az életedben. Orosz menyem azt kérdezte tőlem: ha az ember ledob egy műanyag és kristályos üveget, akkor szerinted melyiket fogja jobban megbánni. Tehát - állítson be magas árat és tartsa fenn!