Adele étrendje Női logika

A 31 éves Adele drasztikus átalakuláson ment keresztül. A "Hello" szuper sláger szerzőjét a Jay-Z és Beyonce szervezésében, az "Oscar" utópartiján vették észre 2020. február 10-én. Az énekesnő körülbelül 45 kilogrammot fogyott, legújabb felvételeiben pedig egyszerűen felismerhetetlen.
Saját bevallása szerint ennek oka egy napi 1000 kalóriát tartalmazó étrend volt.

"Szeretek jól kinézni, de a kényelmet a divat fölé helyezem. Nem találom vonzónak a finom lányokat."
Igen, ez a 31 éves Adele gondolata (az énekesnő 1988. május 5-én született), és mégis valami motiválja, megteszi, és csak gratulálni tudunk az eredményhez.

Ez az alapja a fogyásának szigorú étrend, a napi kalóriabevitel korlátozása csak 1000-re és rengeteg zöld gyümölcslevet tartalmaz - árulta el egy ideje személyi edzője, Camilla Goodis. Robbie Williams felesége, Ida Field mellett találkoztak Adelével.

Az életmódbeli és étrendi korlátozások változása, amelyet az edző az énekesnővel szemben alkalmazott, nyilvánvalóan a várható változáshoz vezetett. Néhány táplálkozási szakember szerint azonban ennek a kalóriacsökkentő programnak csak átmeneti hatása van. És ez súlyos következményeket okozhat.

A nők átlagos napi kalóriabevitele 1800 és 2000 kalória között van. Amikor pedig rövid idő alatt megfelezik, a testnek nincs más választása, kivéve a vészhelyzeti módba való belépést. Aztán elkezd kalóriákat felhalmozni, amellyel túl lehet élni, és a fogyás lassabb.

---