4 fantasztikus almás turmix lapos hashoz
Mindenkinek megvan a maga kedvenc fajtája. Egyesek édesebbek, mások savanyúbbak ... De nem mindegy, hogy mit választasz, mert mindegyikben van valami közös: vigyáznak az egészségedre.
Sőt, ha van ideje és vágya olyan ételeket találni, amelyek segítenek a derék körüli túlsúly ellen küzdeni, akkor az almás turmixok a legjobb megoldás az Ön számára.
Az alma nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de ehelyett a jóllakottság érzetét kelti. Ez a gyümölcs méregtelenít, csökkenti a koleszterint, támogatja a rendszeres perisztaltikát, és gondoskodik mind a szív, mind a máj egészségéről.
Az almás turmixok számos egészségügyi előnnyel járnak mindennapi életünkben. Ne feledje azonban, hogy ez mindig kötelező hogy természetesen növekvő almát keressen.
Ahhoz, hogy élvezhesse mindazt, amit ez a gyümölcs kínál, hámozatlanul kell fogyasztania. Ezért fontos megbizonyosodni arról, hogy a választott almákat nem kezelték-e peszticidekkel.
Ebben a cikkben 4 módszert mutatunk be az almás turmix elkészítésére. Válaszd azt, amelyik a legjobban tetszik, de ne felejts el egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követni.
Az eredmények néhány hét múlva láthatók lesznek.
1. A zöld alma és a lenmag turmixai
Mint már tudják, a lenmag az utóbbi években nagy népszerűségnek örvend. Rostokban és antioxidánsokban gazdag, és nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy ez az egyik fő omega-3 zsírsavforrás.
Lenmag por és zöld alma kombinációja segít a zsírégetésben a hasi területen, miközben vigyáz az egészségre.
Írja le, hogyan kell elkészíteni:
Hozzávalók
- 1 zöld alma
- 1 csésze (200 ml) zabtej
- 1 evőkanál (10 g) lenmagpor
Főzés
- Először meg kell mosnunk a zöld almát. Az ötlet az, hogy a cipzárt belefoglalják a lekvárba. Mosás után az almát 4 részre vágja, eltávolítva a magokat a magról.