Adaptogének Gyógynövények és gombák, amelyek védenek a rák ellen és felépülnek a stroke-ból
Aktívan tanulmányozzák az adaptogének - gyógynövények, gyökerek és gombák - alkalmazását a stressz problémájának lehetséges megoldásaként és általában az egészség javítása érdekében.
Az adaptogéneket még aktívabban használják mind az ájurvédikus, mind az ókori keleti orvoslásban.
Ebben az értelemben nyugodtan kijelenthetjük, hogy az adaptogéneknek nemcsak hatása van, de használatuk számos kiváló eredményt ad.
Ezeket az ősi gyógyszereket a stressz enyhítésére és a test helyreállítására használják. Itt vannak a keleti orvostudomány és az egészségügy főbb trendjei az adaptogének segítségével.
Nem titok, hogy a modern élet gyors és gyakran intenzív jellege befolyásolhatja az ember fizikai és mentális állapotát. Kezdve a reggeli utazással, a munkával kapcsolatos stresszel és az otthoni házimunkával, mindez nagy terhet ró testünkre. Ennek a stressznek a leküzdésére sokan vitaminokat és kiegészítőket, sőt egyes esetekben gyógyszereket is szedünk. Van más módszer?
Az adaptogén gyógynövények, gyökerek és gombák enyhítik a stresszt és helyreállítják az egészséget
Mik az adaptogének?
Az adaptogének növényi termékek, természetes módszerek a stressz megelőzésére vagy leküzdésére, valamint a vitalitás növelésére. Ezeket a gyökereket és gyógynövényeket évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban, és napjainkban egyre népszerűbbek.
Az "adaptogének" név azzal a képességgel társul, hogy nem specifikus módon segítsék a testet. Ez kissé furcsának tűnhet, de ezek a növényi gyógyszerek gyógyhatásukat hozzáigazítják a testének szükségeihez: a test egyensúlyának helyreállításához és a fiziológiai funkció normalizálásához.
Stressz alatt a szervezet a kortizol hormont termeli, ami normális. A testben a kortizol magas szintjének hosszan tartó elhúzódása káros hatással lehet mind a pajzsmirigyre, mind a mellékvesékre. Ezeknek a gyógynövényeknek a használata reaktív és megelőző is lehet.
Adaptogén gyógynövények és gyökerek
Sok adaptogén gyógynövény van a piacon, de honnan lehet tudni, hogy melyik a megfelelő az Ön számára, és hogyan kell bevenni?
Hoztunk létre egy listát a legnépszerűbb adaptogénekről, leírva, mire használják őket, és milyen formában állítják elő őket. Bár ezek a gyógymódok természetesek, a kiegészítők alkalmazása előtt mindig konzultáljon orvosával, különösen, ha vényköteles gyógyszereket szed, vagy terhes vagy szoptat.
Ginseng
Valószínűleg már ismeri a lista egyik legnépszerűbb gyógynövényét: a ginzenget. A közös fajta Koreából és Dél-Kínából származik, és e régiók legértékesebb gyógynövényének számít.
Ezt a csodálatos gyökeret Kelet-Ázsiában évezredek óta használják az általános egészségfejlesztés támogatásaként. A ginzeng kivonatot számos formában találhatja meg, beleértve a tablettákat, kapszulákat és olajat. Az elkészített ginzeng tea ideális a kikapcsolódáshoz
A ginzeng használatának előnyei:
Javítja a memóriát és a hangulatot: A ginzeng javíthatja a mentális egészséget, nagyra értékelik az általános hangulat javítása érdekében is, sok antioxidánst tartalmaz.
Csökkenti a stresszt és a szorongást: A ginzenget stressz rendellenességek kezelésére is használják. Segít blokkolni a mellékvese stresszreakcióit.
Bazsalikom
A bazsalikom gyógyászati típusa Délkelet-Ázsiából származik, és hihetetlenül különbözik a szokásos fűszertől, amelyet gyakran használunk az olasz konyha főzésénél. A Szent bazsalikom, ahogy nevezik, gazdag történelemmel rendelkezik az indiai orvostudomány rendszerében. Úgy gondolják, hogy a hindu vallási hagyományban ennek a növénynek minden része adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik - a levelektől a magokig.