Abbahagytam a dohányzást és rosszabb lettem!
A dohányosok hörghurutja soha nem tűnik el teljesen, még akkor sem, ha már nem dohányoznak
A dohányosok hörghurutja soha nem tűnik el teljesen, még akkor sem, ha már nem dohányzik. A dohányzás abbahagyása után 10 évnek kell eltelnie a tüdőrák valószínűségének csökkentése érdekében
Évek óta krónikus hörghurutban szenvedek. Különösen az utóbbi időben kezdtem sokat köhögni és lihegni. Az orvos folyamatosan azt mondja nekem, hogy hagyjam abba a dohányzást. Nem mintha nem tudtam volna, de most megtaláltam az erőt és az akaratot, és két hete nem dohányoztam. De még rosszabb lettem. Nem tudom átengedni a köpetet, a tüdőmben minden zihál. És nehéz lélegeznem. Talán nem kellett volna feladnom a cigarettát?
Lilia Koleva, Plovdiv
Amit megoszt, nagyon gyakran történik. Különösen a dohányzókkal, mint te. A dohányfüstben található káros anyagok, valamint maga a füst irritálja a légutakat. És mindez krónikus gyulladásos folyamatot, ún. hörghurut a dohányosoknál. A dohányzásról való leszokás után sem tűnik el teljesen. Dohányzás közben a dohányfüst irritálta a légutakat, fokozva a hörgők váladékát. De ezek a köpet nem olyan vastag, ezért intenzíven kiürül a testből. És amikor leszokik a dohányzásról, a nyálka és a váladék még mindig felhalmozódik a hörgőkben. De sokkal nehezebb megsemmisíteni. Ez nem azt jelenti, hogy újra el kell kezdenie a dohányzást. A pozitív hatás mindenképpen megmutatkozik, legyen benne biztos, és ne sajnálja, hogy lemondott erről a rendkívül káros szokásról. Csak köptetőket kell használnia néhány hónapig. Készítsen például gyógynövényes főzeteket és infúziókat. A legalkalmasabbak a mocsári rozmaringból készültek, más néven mocsári jég; martilapu; háromszínű ibolya, fehér omán, édesgyökér, útifű stb. Hasznos lúgos ásványvizet inni. Kérheti háziorvosát, hogy írjon fel tablettákat, vagy megvásárolhatja őket egy gyógyszertárból. Ők segítenek a köptetésben.
És nem utolsó sorban az ún mellkasi vízelvezető masszázs, valamint sós inhalációk. Mindez segít megszabadulni a váladéktól és megtisztítani a légutakat.
Soha nem felesleges emlékeztetni arra, hogy mennyire káros a dohányzás
Mindannyian tudjuk, különösen az erős dohányosok, hogy milyen nehéz leszokni a dohányzásról. De soha nem szabad elfelejteni, hogy a dohányzás mennyire káros. Ez egy banális igazság, amelyről folyamatosan új információkat gyűjtenek.
A dohányfüst olyan káros anyagokat tartalmaz, mint a benzopirol, a nitrozaminok, a szén-monoxid, a mérgező hidrogén-cianid és az olyan népszerű nikotin, amelyről mindannyian hallottunk már.
A statisztikák szerint a dohányzók 65 év alatt kétszer olyan gyakran halnak meg. A tüdőrákos halálozások közül 90% dohányos. Csak 10 évvel a leszokás után csökken a rák valószínűsége.
Figyelem!
Tudta, hogy egyes nyugati vállalatok határozottan nem akarnak dohányzókat alkalmazni, mert alacsonyabb a munkaképességük, és általában ez akadályozza a munkafolyamatot.
Ne tévesszen meg, hogy a cigaretta megnyugtatja - ez egy mítosz