Aaron Beck; A depressziót torz gondolatok okozzák önmagáról, másokról és a világról; Pompa
egészség, értelem, szépség
Szerző - Dilyana Veleva/magnifisonz.com
A depresszió az egyik legsúlyosabb és legnehezebben tolerálható tudatállapot. Ezzel úgy érezzük, hogy a földre van vetve, mint a fák gyökerek nélkül, cél és irány nélkül, képtelenek kapcsolatba lépni önmagunkkal és másokkal. A végtelenségig gondolkodunk ugyanazon témákon, anélkül, hogy más szempontból láthatnánk őket. Különböző elméleti megközelítések léteznek ennek a fájdalmas tapasztalatnak a tanulmányozásához.
Ebben a cikkben elmélyülünk a depresszió kognitív megközelítésében. Megalkotója Aaron Beck, amerikai pszichiáter, aki 1921-ben született egy orosz bevándorló családból, aki az 1917-es nagy októberi forradalom után az Egyesült Államokban keresett menedéket. Aaron Beck orvosi diplomát szerzett, majd a pszichiátria szakára specializálódott a Pennsylvaniai Egyetemen. később a kognitív terápia világközpontjává válik. A depresszió kognitív megközelítésének középpontjában az a feltételezés áll, hogy a torz (előítéletes) gondolatok szomorúságot és kilátástalanságot váltanak ki bennünk, és nem fordítva, ahogyan azt eddig állították.
Ugyanezeket a következtetéseket visszhangként ismételjük meg tudatunkban, magányos óráinkban, saját világunkban bezárva, a valóság színeire vakon rágjuk őket. A depresszió kognitív terápiája hangsúlyozza ezen mentális torzulások fokozatos felmérésének és megváltoztatásának szükségességét automatikus gondolataink megvalósításával. Gondolatainkban belső párbeszéd formájában játszódnak le, és pszichés valóságunk részei, és ritkán kérdőjelezzük meg az igazságukat.
Ezek a gondolatok gyakran csak visszhangot jelentenek gyermekként tapasztalt fájdalmas tapasztalatainknak és mások képtelenségének melegen reagálni érzelmi szükségleteinkre. Beck I szerint - a depressziós betegek képét négy egymással összefüggő összetevő jellemezheti - az ember úgy érzi, hogy legyőzött, hibás, elhagyott és nélkülözött. Beck és munkatársai leírják a depressziós gondolkodást jellemző mentális (kognitív) torzulások típusait: