Mi az a Kundalini?
Kundalini - ez egy élő energia, amely egyesítheti az összes csakrát egy egésszé, és spirituális és fizikai egészséggel töltheti el az embert. Ennek az energiának az ébresztése csak a Kundalini jógával lehetséges, amelynek célja a szunnyadó energiaáram különböző légzési technikák segítségével történő felébresztése.
Azt mondják, hogy ha naponta gyakorolunk ilyen jógát, egészségesek és boldogok lehetünk.
A Kundalini jóga egyfajta tantra jóga, amely nem ismeri fel a hatha jóga klasszikus ászanáit. Ennek a művészetnek a középpontjában a kriya jóga áll, amely gyakorlat a pránájámát és a csakrák kinyitásának módjait használja.
A Kundalini jóga ötvözi:
• Megfelelő légzési technikák;
• Aktív és passzív fizikai gyakorlatok;
• Meditáció, mantrák - több hang, szanszkrit nyelven elhangzott szó kombinációi;
Az ókori indiai orvoslás képviselői úgy vélték, hogy a Kundalini - az isteni anya - jóval a világ megjelenése előtt létezett.
A személy minden felfogásával egy része a muladhara/gyökér/csakrába áramlott - a gerinc tövében, inaktív/alvó/szunnyadó állapotban.
A személyes és a karrier növekedésével az emberek csak akkor juthatnak el, amikor a kreatív energia eljut a fejéhez.
Ehhez az energia folyamatos felébresztése szükséges, arra kényszerítve, hogy a gerinc hátsó részén mozogjon.
Egy ilyen jóga segítségével lehetséges:
• A test tisztítása és fiatalítása sejtszinten;
• Új képességek, készségek és szokások felfedezése;
• A valóság objektív észlelésének, az érzelmek, a tudat irányításának megtanulása;