A zöldséglevek a fogyás eszközeként - 1. rész Fogyókúrák
Minden nő karcsú akar lenni, és e cél elérése érdekében sokukat időszakosan különböző kimerítő étrendnek vetik alá. A titok a sok folyadékfogyasztásban rejlik, "folyékony" alatt csak tiszta ivóvizet, zöld teát, természetes gyümölcsleveket és gyógynövényes infúziókat értenek. Más italokat el kell felejteni, miközben betartják a fogyás célját szolgáló étrendet.
Úgy döntöttünk, hogy figyelünk zöldséglevek, mert vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, és vannak olyanok, amelyek kettős erővel ösztönzik testünket zsírégetésre.
Miért fogyás a zöldséglevek és miben különböznek a gyümölcsöktől?
A gyümölcs- és zöldséglevek közötti fő különbség cukor- vagy glükóztartalmuk. A gyümölcsitalok jelentősen növelhetik az inzulinszintet, míg a zöldségek csökkentik.
A felesleges kilók megszabadulása érdekében feltétlenül vegye be a választott étrendbe friss zöldségekből nyert folyadékok.
Több okból iszhat zöldségleveket
- hashajtó hatása van: tisztítsa meg a testet a felhalmozódott méreganyagoktól és méreganyagoktól, amelynek eredményeként sokkal jobban fog kinézni és érezni magát; a belek felszabadulnak a gázokból és a rothadási termékekből, ami a gyomor térfogatának csökkenéséhez és az arcszín javulásához vezet;
- vízhajtó hatása van: távolítsa el a felesleges folyadékot a testből, így megszünteti a duzzanatot és a szem alatti táskákat;
- ellátja a szervezetet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és ezt nem szabad lebecsülni, főleg, hogy minden étrend szigorú étrend, amelynek során a test általában nélkülözhető értékes anyagokkal; a zöldséglevek anélkül biztosítják őket, hogy extra kalóriákat adnának;
- sok zöldség elnyomja az étvágyat: egy pohár gyümölcslé elfogyasztása után a gyomor szinte nem kalóriatartalmú, egy idő után eltűnik az éhségérzet, mivel az ital biztosítja a szükséges enzimeket, ásványi anyagokat és vitaminokat, segít stabilizálni a vércukorszintet és lehetővé teszi a test normális működését.