A zene a mindennapi életben - az optimizmus fegyvere
"A zene közvetlenül utánozza a lélek szenvedélyeit és állapotait. Ha egy bizonyos szenvedélyt kifejező zenét hallgatunk, akkor ez a szenvedély elárasztja lényünket. És ha rendszeresen olyan zenét hallgatunk, amely szégyenteljes szenvedélyeket ébreszt bennünk, akkor egész karakterünk e szégyenteljes szenvedélyek szerint fog formálódni. ”
- Arisztotelész
Az ókori görögök óta az emberek intuitívan érzik azt a hatalmas hatást, amelyet a zene nemcsak az egyénre, hanem a tömegekre is gyakorol. Nem véletlen, hogy minden vallás tele van énekekkel. Arisztotelésznek nyilvánvalóan teljesen igaza volt, és bizonyos dallamok hallgatása és előadása egyaránt tökéletesen képes minket eljuttatni szinte minden lehetséges érzelmi állapotba. Még egy kedvenc ismerős dal véletlenszerű meghallgatása is, miközben sorban állunk a szupermarketben, kirak minket, és mosolyt csal az arcunkra.
Amikor zenét hallgatunk, a dallam csúcspontján az agyunk produkál dopamin - sok más kellemes érzéssel járó hormon, az édességevéstől a szexuális élvezetig. Amikor azonban egy ismerős dallamot hallgatunk, elménk pontosan tudja, mikor várható a csúcspont, és ez növeli a dopamin áramlását - ezért az eufórikus érzés egy kedvenc dal hallatán.
A zene és az emberi psziché szoros kapcsolata miatt, zeneterápia egyre inkább részt vesz a különféle mentális és neurológiai betegségek, sőt a autizmus . Mivel agyunk számos fontos központját nyitja meg, a zene a gyermekek jó fejlődésének is előfeltétele. Néhány új kutatás azt sugallja, hogy a zenével kapcsolatos felfogásunk közvetlenül kapcsolódik tükörneuronok, felelős a szocializációért és a körülöttünk lévő világra adott reakcióink nagy százalékáért.
Hogyan lehet kihasználni a zene befolyását a mindennapi életben?
Hallgass pozitív töltésű dallamokat. Hagyjon fel mindennap ideges dalok hallgatásával. Ha rossz kedvünk van, hajlamosak vagyunk arra ösztönözni, hogy felszámoljuk magunkat, és gyakran segítünk egymásnak azáltal, hogy idegesítő zenét hallgatunk. Természetesen a moll hangzás nem csökkenti a zenei értéket, de csökkenti a hangulat mértékét - ami azt jelenti, hogy jó, ha a szomorú trillákat a mindennapokban minimálisra csökkentjük. Az unalmas téli hónapokban az optimista dalkészlet csodákra képes a tudatunkkal. Próbáljon elég változatos lenni, hogy ne unatkozzon, és gyakran hallgatva hozzon létre kényelmet elméjében, hogy az ismerős kórus vagy szóló hallatán érezze a kellemes csiklandozást.