Mínusz 10 font két hét alatt
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
Mínusz 10 font két hét alatt
A brazil étrend a tojást hangsúlyozó étrend. Ezt a diétát követve mindössze két hét alatt 10 kilót fogyhat.
Az első két napban ugyanazt fogyasztják mindhárom főétkezésnél. Reggelit, ebédet és vacsorát kell főznie egy kemény tojással, egy csésze kávéval és egy almával.
Reggeli: 2 főtt tojás;
Ebéd: egy darab marhahús spenóttal;
Vacsora: 1 főtt tojás és spenót;