A víz gyönyörű Bolgár Nemzeti Vízügyi Tanácstá tesz minket
Nem foglalkozom a test vízzel történő méregtelenítésének funkciójával, ezt a témát Baykova professzor nagyon jól bemutatta. Főként a hidratálásra fogok összpontosítani, és arra a kérdésre, hogy mi a bőr hidratálása és kiszáradása. Hadd mondjak néhány szót a bőr öregedéséről. A bőr öregedése és a test öregedése két folyamatnak köszönhető - genetikai és mechanikai (öregedés külső tényezők hatására). Mindannyian tudjuk, hogy ha egyidősek vagyunk, akkor nagyjából egyformának tűnünk, és a korral a genetikai öregedés is bekövetkezik. A másik folyamat külső tényezők hatására öregszik, amely az utóbbi időben egyre gyakoribbá és alapvetőbbé válik. Az egyik fő tényező a nap, és itt a fotózásról beszélünk, amely a napfény hatására következik be. A másik a víz. A külső tényezők közé tartozik a hideg levegő, a környezetből származó mérgező anyagok, az élelmiszer, az életmódunk.
Mi a víz szerepe? Röviden - hatalmas, mert a test 70-80% -ban víz. Szinte olyanok vagyunk, mint egy uborka. A test vizének körülbelül 20% -a a bőrben található. Ez a legnagyobb szervünk, a leginkább ki van téve a környezeti hatásoknak, és ennek következtében működésük során a legtöbb vizet veszíti el. Ez különösen igaz a meleg napokra, amikor az izzadás nagyobb.
Hogyan néz ki a kiszáradt bőr? Mindannyian láttunk már olyan fiatal nőket, akiknek száraz a bőrük - olyan bőr, amely koruktól függetlenül nem rugalmas. Leggyakrabban olyan nőkről van szó, akik túl sokat dohányoznak vagy isznak, akik nagyon aktív, egészségtelen életmódot folytatnak, nem isznak elegendő mennyiségű vizet és nem esznek megfelelően. Az egész életmódunkra adott válasz a bőrön látszik, amely - mint mondtam - a legnagyobb szervünk. A kiszáradás leggyakrabban száraz levegő hatására következik be, a légkondicionálók tartózkodása óta. Tehát a kiszáradt bőr, ha anatómiailag nézzük, két fő rétegében - az epidermiszben és a dermisben - megváltozott. Az epidermisz meglehetősen kicsi, meglehetősen száraz, a felső réteg pikkelyes és a dermis összezsugorodott. Miért van hajtva? Mivel nincs elég víz benne, amelyet a sejtek közötti tér tartalmaz.
Bármely bőrtípus kiszáradhat. Háromféle bőr létezik - száraz, normál és olajos. Hogy néz ki az ember száraz, kiszáradt bőr? Nagyon felhős, a felszínen nincs nedvesség, amint azt a bőrgyógyászok látják. Általában ez a bőr is vörös. Normál bőr dehidratálható is. A normál dehidratált bőr ismét kissé pelyhesnek tűnik, hiányzik a turgor és a rugalmasság. Zsíros bőr, amely leggyakrabban tizenéves, dehidratálható is, a benne lévő zsír ellenére. Leggyakrabban a kiszáradást olyan termékek használata okozza, amelyek a zsír mellett eltávolítják a nedvességet is. Ezek általában tisztítószerek és nem megfelelő mosószerek használata. A bőr típusától függően különböző típusú mosószereket kell használni. Ha több alkoholt fogyaszt, zsíros vagy pattanásos bőr is kiszáradhat. Tehát mindhárom bőrtípusnak hidratálni kell.
Mit tegyünk a bőrünk hidratálásáért? Az egyik út belső - vízbevitel mellett. A vízfogyasztás nem lehet kevesebb liternél, másfél liternél, meleg és meleg napokon pedig legfeljebb 2,5 liter. Ha bármilyen méregtelenítő étrendet követünk, vagy olyan diétát követünk, amely csökkenti a súlyunkat, akkor annak 3 liter víznek kell lennie. Ez nem elég, mert a vízivás nem eredményezi a bőr teljes hidratáltságát. Ez tényező és feltétel, de ahhoz, hogy friss bőrünk legyen, egészségünknek is jónak kell lennie. A bőr minden belső betegség esetén viseli a hegüket. Tehát mi, bőrgyógyászok, amikor egy beteg hozzánk fordul, sajnos gyakran a belső szervek számos betegségét találjuk a bőrön jelentkező jelek alapján. Megtalálhatjuk a kiszáradt test jeleit is.
A másik módszer a különböző helyes használata kozmetika Termékek, hogy megvédjen minket a kiszáradástól. És különböző bőrtípusok szerint vannak. A normál bőrt megfelelő termékekkel kell hidratálni. Ezek leggyakrabban a fiatal bőr hidratáló krémjei, az idősebbek esetében pedig olyan krémek, amelyek dúsítottak, leggyakrabban hialuronsavval, amely megtartja és megőrzi ezt a védőréteget. Leggyakrabban a víz-lipid gátat ilyen termékekkel kell megvédeni.