A víz, a gyömbér és a citrom megtisztítja a testet az ünnepek után
Karácsonyi és újévi ünnepek, majd névnapok sora, és mindezt hatalmas mennyiségű káros és finom étel kíséri. Ez január első napjainak mérlege. Itt az ideje a tisztításnak. Más szóval - januári méregtelenítés.
A méregtelenítés a test megtisztítása. Sok szépségszalon drága méregtelenítő kezeléseket kínál, de vannak egyszerű módszerek a méreganyagok otthoni megszabadulására is. Ez nem diéta, hanem a test megtisztítása, nem éhen hal, hanem hasznosabb termékeket szed.
A méregtelenítés előnyei a máj, a vastagbél és a vesék tisztítása;
a test általános energiája
a súly normalizálása
bőrfrissítés
sőt lassítja az öregedést
Az ilyen tisztító kúra megkezdésének negatívumai között szerepelhet ideiglenes székrekedés, fáradtság vagy idegesség attól a pszichológiai hozzáállástól, hogy valami tilos számunkra. Fontos tudni, hogy vannak olyan orvosi diagnózisok, amelyekben ez káros. Ha hosszabb távú tisztítást tervez, forduljon orvoshoz. Egyébként vannak olyan emberek, akik egynapos méregtelenítésen esnek át, mások havonta 3, 5 vagy 7 napon át. Mindez akarat és fizikai kényelem kérdése.
Itt vannak a méregtelenítési periódus megkezdésének konkrét lépései:
Távolítsa el a cigarettát, az alkoholt és a kávét. Mindannyian tudjuk, hogy ezeknek a termékeknek a fogyasztása a "Rossz szokások" oszlopban szerepel. Alig nagy meglepetés, hogy meg kell szabadulnunk tőlük, hogy megkezdhessük a testünk tisztítását.
A húst és a tejet a méregtelenítő napokon is ki kell venni a menüből. A test nehezen tudja feldolgozni őket. Kerülje a finomított ételeket, a cukrot, az élesztőt, a tejtermékeket, a koffeint és a csokoládét, a szóját, a földimogyorót is.
Vegyen kontrasztos zuhanyokat. A hirtelen hőmérséklet-változás fokozza a vérkeringést és segíti a méregtelenítést. Ha azonban terhes nők, asztmások, cukorbetegek vagy szív- és érrendszeri problémákkal küzdők körébe tartozik, ne tegye. Ellenjavallt.
Igyál vizet citrommal. Napi 2-3 liter az ideális mennyiség. A vízen keresztül gyorsan megszabadul a felesleges méreganyagoktól. A citromnak számos előnye is van. Több mint 20 rákvédő vegyületet tartalmaz. A citromban található sav segíti a tisztulási folyamatokat. És kellemes ízű vizet ad.
Főzet víz gyömbérrel és citrommal. A gyömbér és a citrom varázslatos összetevők a test tisztításában, normalizálásában és stabilizálásában. A nagymamák jegyzetfüzeteiben valószínűleg látta ezt a receptet a fogyás rovatban. Tegyen néhány apró darab gyömbért és egy fél citrom levét forró vízbe, és fedje le az edény fedelével. Akkor igyon egész nap. Nem bizonyított, hogy gyengül, de mindenképpen hasznos a méregtelenítésben.