A VÉRCSOPORT DIÉTÁJA FAGT - Étrend-kiegészítők online áruháza

áruháza

A diéta a vércsoport szerint azt ajánlja, hogy az emberek bizonyos ételeket fogyasszanak, mások kerüljék el, figyelembe véve a vércsoportjukat - A, B, AB vagy 0.

A diéta szerzője a vércsoport szerint Peter D’Adamo, aki meggyőződése szerint az természetgyógyász és úgy véli, hogy a vércsoportok jelentősen befolyásolják az emésztési folyamatokat, ezért egyes ételek bizonyos emberek számára alkalmasak, mások számára veszélyesek. Szerinte egy vércsoport növelheti bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát.

A diéta kritikusai szerint nincs elegendő bizonyíték D'Adamo állításainak alátámasztására. Ezenkívül a diéta nehezen követhető, különösen, ha nem az ízlése azoknak, akik betartják, és ha a családban egynél több ember eszik e diéta szerint, de más vércsoportú.

Mit lehet enni diétában a vércsoport szerint?

Amit enni és hogyan kell gyakorolni, attól függ, hogy milyen vércsoportba tartozik - mondja Peter D’Adamo.

• Vércsoport 0 - Ha nulla csoport vagy, amelyet evolúció szerint a legrégebbi vérvonalnak tekintenek, emésztőrendszere megegyezik az ősi emberekével, akik természetüknél fogva vadászok voltak. Éppen ezért az anyagcserédnek lesz a legnagyobb haszna a sovány húsokból, a csirkéből és a halból. Vércsoportú emberek 0 korlátoznia kell a szemeket, kenyereket és hüvelyeseket. Az intenzív sport a legalkalmasabb génjeikhez.

• Vércsoport A - Vércsoportú emberek A akkor érzik magukat a legjobban, ha vegetáriánus étrendet követnek, mivel örökölték ülő és kevésbé ellenséges őseink génjeit. Az A csoport étrendje szójafehérjéket, gabonaféléket és organikus zöldségeket tartalmaz. Javasoljuk az alacsony és közepes aktivitású sportot és fizikai aktivitást.

• Vércsoport - vércsoportra , a nomádokban rejlő, igénytelenebb emésztőrendszer jellemzi, ezért az ebbe a csoportba tartozó emberek alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, húst és mezőgazdasági termékeket fogyaszthatnak, de kerülniük kell a búzát, a kukoricát és a lencsét. Ha az ereiben a vér B csoport, akkor mérsékelt testmozgást javasolunk.