A vegánok meghódítják a világ sportját - Gol
A Forma-1 világbajnoka, Lewis Hamilton és a legerősebb teniszező, Serena Williams nem eszik húst
07:47 | 2018. január 11.
"A vegánság elhatározása az egyik legfontosabb tényező, amely a negyedik világbajnoki címemhez vezetett.".
A szavak Lewis Hamiltontól származnak egyik első interjújában, miután megnyerte a Forma-1-es világbajnoki címet a 2017-es szezonban. A brit pilóta elmondta, hogy nem eszik állati eredetű termékeket, és sokkal jobban érzi magát.
A világbajnok több mint két éve nem evett vörös húst, ezalatt kijelentette, hogy pestis. Ez egy viszonylag új típusú vegetarianizmus, amely magában foglalja a tenger gyümölcseinek fogyasztását, de más húsféléket nem. A kifejezés egyesíti az olasz "pesce" (hal) szót az angol "vegetáriánus" szóval. Sokan választják ezt a fajta vegetáriánust, mint arany középutat a tipikus nyugati étrend és a minden húst kizáró étrend között. A pesetarianizmus különösen azok körében népszerű, akiknek szigorúan vegetáriánus étrendből nehéz elegendő fehérjét kapniuk. Állítólag 2017-ben Hamilton fokozatosan leállította a csirkét, majd a tenger gyümölcseit, hogy vegán legyen.
"32 évesen a legjobb formában érzem magam, a bőröm sokkal jobb állapotban van. Több súlyt tudok emelni az edzőteremben, és sokkal több energiám van" - magyarázta Hamilton a nyáron.
A Forma-1 sztárja azonban korántsem az egyetlen élsportoló, aki nem eszik más állati termékeket. Az elmúlt években sok sportoló átállt egy olyan speciális étrendre, amelyet nehezen tud teljesíteni a pályán, a pályán, a ringben vagy a pályán.
Figyeld, mit eszel
Évekig azt hitték, hogy egy sportoló nem tud elegendő energiát szerezni és elegendő kalóriát táplálni a testének, ha nem eszik húst. Számos amerikai egyetem tudósai, akik szintén maratonokra specializálódtak, cáfolják ezt az állítást.
David Niemann, Annette Larson-Meyer professzorok és Nancy Clark szakértők tudományosan bebizonyították, hogy csak a növényi étrend mellett is lehet egy sportoló a csúcson. "A diéta nem teszi nagyszerűvé a közepes méretű sportolót. A legjobb tehetség már kialakult, és azt a kis részecskét keresi, amely előnyt jelent Önnek" - magyarázza Neumann professzor.
Több éven át munkája során tanulmányozta a sportolók teljesítményét, összehasonlítva a vegánokat azokkal, akik minden nap húst fogyasztanak. Az eredmények azt mutatják, hogy a vegán sportolók ellenállóbbak, különösen azokban a sportágakban, amelyekben ezt keresik - maratonok, hosszú autóversenyek, tenisz, sőt harcművészetek is.