A VEGA TEST ételek csökkentik a cigaretta vegatest vegatest káros hatásait

MILYEN ÉLELMISZEREK CSÖKKENTIK A CIGARETTÁK KÁROS HATÁSÁT ÉS A Dohányzók Fogyasztását?

cigaretta

A nikotin nagyon mérgező, színtelen alkaloid, kémiai képlete C10H14N2. A dohány levelein kívül minimális mennyiségben tartalmaz padlizsánt, paradicsomot, burgonyát, zöldpaprikát.

Hogyan lehet csökkenteni a cigaretta káros hatásait diétával. Hogyan kell enni a dohányosok egészséges?
ÉLELMISZEREK A dohányzási vágy elnyomása:

* ALKALINÁLÓ Az ételek növelik a szervezet lúgosságát, csökkentik az emésztési és anyagcsere-hulladékokat a testben, a vér és a szövetek savasságát, fenntartják az alacsony nikotinszintet és ezáltal csökkentik a dohányzási vágyat. Ezek a következők: friss gyümölcsök és zöldségek, káposzta, sárgarépa, zeller/semlegesíti a cigarettafüst által okozott károkat, magnéziumot tartalmaz, amely lúgos enzimeket termel /, fokhagyma, vörös répa, avokádó, grapefruit, citrom, cseresznye, eper, zab, sütőtök, karfiol, burgonya, kelbimbó, brokkoli, kínai káposzta, kapor, petrezselyem, kivi, körte, narancs, alma, áfonya, mandula, szárított gyümölcsök. Mérsékelt mennyiségű hal, fehér csirke, hüvelyesek, teljes kiőrlésű rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék.

* Tartalmazó ételek ANTIOXIDÁNOK. Ezek azok az anyagok, amelyek segítenek a szervezetnek megszabadulni a káros betegségektől, amelyek számos betegséget, köztük rákot is okoznak. Az antioxidánsok csökkentik a nikotinfüst káros hatásait (a cigaretta nagyon komoly oxidálószer). Hasznos: gyümölcsök és zöldségek - áfonya, görögdinnye, vörös szőlő, eper, málna, banán, őszibarack, ananász, barack, narancs, grapefruit, fokhagyma, sárgarépa, tök, paradicsom, leveles zöldségek, brokkoli, spárga, karfiol, spenót, dokk, bazsalikom, gomba, varasodás
avi, kurkuma, pirospaprika, lilahagyma, cékla, dió, olajbogyó. Hal - lazac, tonhal, makréla, szardínia, hering. Olívaolaj, lenmag, tök, dióolaj. Teljes kiőrlésű gabona, köles, zabpehely.