A túlzott alvás károsítja az agyat - Technológia
Közel 9000 emberrel végzett vizsgálatból kiderült, hogy azok az 50 és 64 év közötti emberek, akik éjszakánként kevesebb mint hat órát vagy nyolc óránál hosszabb ideig aludtak, rosszabb memóriával és döntési képességgel bírtak.
Az alváshiány a középkorban ugyanolyan súlyos lehet, mint az alváshiány - állapították meg amerikai kutatók - idézi a Daily Mail.
Közel 9000 emberrel végzett vizsgálatból kiderült, hogy azok az 50 és 64 év közötti emberek, akik éjszakánként kevesebb mint hat órát vagy nyolc óránál hosszabb ideig aludtak, rosszabb memóriával és döntési képességgel bírtak.
A túl kevés alvás veszélye közismert, de a Warwicki Egyetem szakértőinek nemrégiben készült tanulmánya azt mutatja, hogy a túladagolás ugyanazokat a problémákat okozhatja.
Dr. Michelle Miller kutató elmondta, hogy az életkor előrehaladtával megváltozhat a szükséges alvásmennyiség, valamint a testre és az agyra gyakorolt hatása.