A túlsúly pszichológiai vonatkozásai
Főoldal> A túlsúly pszichológiai vonatkozásai
Többet a túlsúly pszichológiai vonatkozásaiból
A FAT programok, amelyek szó szerint "kövéreket" jelentenek, közvetlenül kapcsolódnak a sokhoz a túlsúly pszichológiai vonatkozásai. Először is fontos megjegyezni azt a tényt, hogy a múltban - a legkorábbi ókortól kezdve - az ember elsősorban vadhús vadászatával élt. Ezért még ebben az idõszakban is nyugodtan feltételezhetõ, hogy a felesleges zsír és súly látszott. Ma az orvostudomány fejlődésének, valamint a helyes és egészséges táplálkozás módszereinek köszönhetően szinte mindenki küzdhet a súly ellen, és visszanyerheti alakjának kiváló állapotát. Van azonban egy másik meghatározás is a program nevében, amely döntő fontosságú a lényege szempontjából. Ezek az éhség és a hőmérséklet kifejezések, amelyek nagyrészt ezeknek a programoknak a természetben történő aktiválásának alapját képezik. Sok fontos dolgot kell tudni róluk.
A hideg, az éhség, a terhesség és a stressz a négy fő a túlsúly pszichológiai vonatkozásai. Bár nincs sok közös vonásuk, ez nem azt jelenti, hogy nem járulnak hozzá jelentősen a súlygyarapodáshoz. Amikor ezek a programok a természetben aktiválódnak, számos kémiai reakció és változás vált ki testünkben, amelyek közvetlenül vagy közvetve befolyásolják a súly állapotát. A több kalória fogyasztása párhuzamosan több zsírégetéssel jár együtt, és még fokozottabb éhségérzet mellett is teljesen természetes, hogy leginkább zsíros és magas zsírtartalmú ételeket szeretne fogyasztani. Tipikus példa e tekintetben a sertéshús vagy a sült termékek. Az anyagcsere lelassul, ami ismét természetes következménye ezeknek a programoknak, és ez már komoly egészségügyi problémát jelenthet. A mozgásszegény életmód és a letargia érzése tipikus tünetek, amelyek a végén nem vezetnek semmi jóhoz, de csak tovább súlyosbítják a már látott súly- és zsírproblémákat. A kalóriatárolás a zsírsejtek felhalmozódásához vezet, és ők maguk soha többé nem hagyják el őket.