A túlsúly lehet

Testem

felesleges kilóktól

A túlsúly lehet folyadékretenció!

Történt már veled a semmiből?, a skála 2-3-4 fontot mutat a tetején? Vagy ne rögzítse kedvenc csizmáját? Vagy az orcád bolyhosabbnak tűnhet, mint tegnap? Ne rohanjon pánikba, ez teljesen lehetséges csak annyi, hogy a tested több folyadékot tartott vissza! Hogyan lehet a lehető leggyorsabban megszabadulni tőlük, megteheti lásd itt .

A folyadék visszatartás az rettenetesen kellemetlen probléma! Dagadtnak érezzük magunkat és nézünk teltebb, mint valójában vagyunk. Különösen a legtöbb embernek lehet körülbelül 5 kilogramm "rejtett" vizet. És túlsúlyos embereknél, elérheti a 8 kg-ot is. Ez akkor fordul elő, ha a folyadékokat a nyirokrendszer nem távolítja el megfelelően, hanem visszatartja őket a testben.

Mi ennek az oka? Valójában nem kevesek - nem mozog eléggé, állandó stressz alatt állsz, nem iszik elég vizet, gyakran eszik gyorséttermet, hiányzik a B1-vitamin, sok alkoholt fogyaszt, sok sós ételt eszik… De mindenesetre, a folyadékretenció képes teljesen megbontani önbecsülésünket és hangulatunkat. És helyesen. Két nappal ezelőttig szép ruhát viseltél, és nagyon jól néz ki rajtad, és ma alattomos módon ragaszkodott hozzád, a legkisebb tökéletlenség leírására is.