A túlsúly befolyásolja a csípőízületeket

Ha ízületi fájdalomtól szenved, mindenképpen kerülje a hipotermiát. Ne feledje, hogy "melegnek" kell lenniük, ezért mindig viseljen kesztyűt és meleg zoknit.

egészséges ízületek

A lábunk előre, hátra és oldalra mozgatásának képessége a medencénkben elhelyezkedő két alma alakú ízületnek köszönhető. Ezek a mozdulatok azonban megerőltetik az ízületeket. Ennek következménye az osteoarthritis - a porc fájdalmas kopása. A csípőízületek veszély nélkül lehetnek, anélkül, hogy fájdalmat éreznének. Az életkor előrehaladtával a csontok törékennyé válnak (oszteoporózist kaphatunk), és a csípőízület nyaka különösen veszélyeztetett.

Mitől vagyunk betegek?

Leginkább a túlsúly, de az alsósúly is veszélyes a csontritkulásra. A kemény fizikai munka és a mozgáshiány egyaránt káros. A menopauza utáni ösztrogénhiány szintén szerepet játszik a csontvesztésben. További kockázati tényezők a dohányzás, a szabadban végzett testmozgás hiánya, anyagcserezavarok és a kortizon hosszú távú bevitele.