A túl sok evés memóriavesztéshez vezet - diéták és fitnesz

memóriavesztéshez

Az amerikai tudósok tanulmánya szerint a túlevés megduplázhatja az idősek memóriavesztésének kockázatát.

Megállapították, hogy azok az emberek, akik naponta több mint 2100 kalóriát fogyasztottak, sokkal nagyobb eséllyel szenvedtek "enyhe kognitív károsodástól", mint azok, akik kevesebb kalóriát fogyasztottak. A megállapítás azt mutatja, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend fenntartása idős korban tisztán tartja az elmét, sőt megelőzheti az Alzheimer-kórt.

Amerikai kutatók 1200, 70 és 89 év közötti ember étkezési és ivási szokásait vizsgálták, akik nem szenvedtek demenciában. A vizsgálat céljából memória teszteken kellett átesniük. A kutatók megállapították, hogy 163 résztvevőnek voltak memóriaproblémái, és az ilyen problémák kockázata kétszer akkora volt azoknál az embereknél, akik a legtöbb kalóriát fogyasztották - jelentette a BGNES.