A transzdermális magnéziumterápia előnyei
A magnézium a negyedik leggyakoribb ásványi anyag a szervezetben, és több mint 300 fő anyagcsere-reakcióban játszik szerepet.
A transzdermális magnéziumterápia előnyei (Dr. Mark Sirk, magnéziumszakértő és szerző) A magnézium bőrére történő alkalmazásának előnyei:
Jobb csontegészség
Kevesebb fejfájás és migrén
Javított alvás
Jobb szívegészség
Kevesebb stressz és szorongás
Izomfájdalmak csökkentése
Fokozott kognitív funkció
Öregedésgátló hatások
Sejtes méregtelenítés
Csökkent gyulladás
Alacsonyabb vérnyomás
Csökkent a 2-es típusú cukorbetegség kockázata
…és még sok más!
Transzdermális magnézium
A transzdermális magnéziumterápia egyszerűen az ásványi anyagok bőrbe juttatásának módja (azaz transzdermálisan). Ez nem új fogalom - valószínűleg az emberi eredet óta alkalmazzák a kenőcsöt, bekötözött, dörzsölte vagy a bőrre felvitt helyi gyógyszereket!
A nagy múltra visszatekintő és bizonyítékokon alapuló megközelítés ellenére sok ember számára idegen ötlet lehet a napi magnéziumbevitel bőrön keresztül történő eljutása, különösen azért, mert gyakran megtanítják nekünk, hogy tápanyagunkat táplálékforrásokból nyerjük ki.
Ami viszont a magnéziumot illeti, sok ember egyedül a diéta révén küzd a napi célok eléréséért, a következő okok közül egy vagy több miatt:
Miért olyan gyakori a magnéziumhiány
Nem megfelelő ételeket fogyasztani
A legtöbben feldolgozott és finomított ételekben gazdag étrendet fogyasztanak, amelyek sok tápanyagot nem tartalmaznak.
Bár az étrendben a diófélék, a magvak, a leveles zöldségek, a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonák és egyes dúsított ételek a legjobb magnéziumforrások, kevesen kapnak magnéziumot ezekből az ételekből.
Ehelyett a kutatások azt mutatják, hogy kevés magnézium származik más forrásokból, például kávéból, tejből, banánból és még sörből is.
Rossz talajminőség
Az American Holistic Medical Association alapítója, Dr. Sheeley arra figyelmeztetett, hogy Egyiptom kivételével a világ minden országában a talajt magnézium-kimerülésig művelték; elsősorban a peszticidek nem megfelelő kiaknázása és használata miatt.
Túl sok kalcium
A magnézium és a kalcium szinergikusan hat a szervezetben, és mindkettőre szükség van az optimális egészség érdekében. A mai étrend azonban túl gazdag kalciumban, ami tovább kimeríti a magnéziumraktárakat.
Akik fogyasztanak sok tejtermék, valójában az ajánlottnál több magnézium bevitelre lehet szükségük a magnézium/kalcium arány kiegyensúlyozásához.