A tornaterem ikonjai Dwayne Johnson - The Rock

Dwayne Johnson

Tekintse meg Hollywood egyik leghíresebb akciószínészének életét, edzésmódját és étrendjét

Dwayne Johnson - A Rock a bolygó egyik leghíresebb embere, nemcsak jó színészi képességeivel, hanem izmos és jó formájú testével is, amely védjegyévé vált. Nem számít melyik filmben van, tudja, hogyan kell megfelelően felkészülni az egyes szerepekre és jobban eljátszani, mint bárki más.

"Edzésem és étrendem változik különböző szerepek miatt. Maga a szerep határozza meg az edzés típusát. Hercules esetében 22 hetes kezelés alatt álltam, míg a G.I. Joe: 14 hetes megtorló ütés - mondta Skala egy interjúban.

Mi Dwayne Johnson története - a birkózótól a színészig?

Dwayne Johnson 13 éves korában rajongott az edzésért. Aztán családjának át kellett költöznie egy másik városba, mert nem tudták fizetni a bérleti díjat. A mentális megbirkózás érdekében úgy döntött, hogy edzőterembe megy. Apja és nagyapja nyomában népszerű birkózó lett a Birkózó Világszövetségben. 1998-ban már WWE bajnok volt Rocky Mayvia néven. 2001 után a színészet felé fordult. Első főszerepe a filmben A skorpiók királyában volt, ezt követte az "Üdvözlet a dzsungelben", "Fogtündér", "Doom", "Gyors és dühös", "Büszkén függőleges", "Utazás 2: Titokzatos" Sziget ”,„ Hercules ”,„ GI Joe ”és mások. 2011-ben tért vissza a birkózáshoz, és számos díjat nyert a 2014-ig tartó időszakra.

Olvass tovább: Harcművészetek az edzőteremben: ki és miért?

Bár egy ponton úgy döntött, hogy a színészi hivatásnak szenteli magát, a különféle filmekben való részvételéhez a 118 kilogrammos, 195 cm magas magasságú filmsztárnak folyamatosan igazítania kell rendszerét és edzését, hogy a legjobban kinézzen a szerepéhez. Például a "Hercules" című film esetében 6 hónapos időtartamra 6 edzésnapra növelte edzését egy szabadnapos időtartamra. Így hízik és még jobban formálja az izmokat.