A top 10 barkácsadagolt méregtelenítő víz receptje
1 - Ezek az áztatott vizek üdítőek és finomak
A méregtelenítő víz (más néven fürdővíznek vagy infúziós víznek) modern neve ellenére egyszerűen víz, apróra vágott gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények és fűszerek kombinációjával. Nem ismert, hogy az összetevők egészségügyi előnyökkel járnak-e vagy sem, de a méregtelenítő víz segíthet az embereknek abban, hogy több folyadékot fogyasszanak azáltal, hogy ízlés szerint ízesítik a tiszta vizet. Ezek az alacsony kalóriatartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú italok nagyszerű alternatívát jelentenek az étrendi szószok, a koffeintartalmú italok és a porított italkeverékek helyett.
A testben a víz elősegíti a salakanyagok megtisztítását, megakadályozza a székrekedést, segíti az ásványi anyagok és tápanyagok felszívódását, kenje az ízületeket, hidratálja a szöveteket és sok más fontos szerepet játszik. Még az enyhe kiszáradás is fáradtsághoz vezethet (miközben szomjasnak érzi magát, már kissé kiszáradhat).
A tanulmányok azt is megállapítják, hogy egy-két pohár víz elfogyasztása étkezés előtt 30 perccel elősegítheti a fogyást azáltal, hogy az emberek jóllaknak. (Bár a méregtelenítő vizet néha stimulálják a hasi zsírvesztés módszereként, nincs bizonyíték arra, hogy a víz összetevői segíthetnének a hasi zsír megcélzásában).
Kattintson, hogy megtudja, hogyan kell csinálni tippekkel, receptekkel és egyebekkel!
2 - Uborka, citrom és bazsalikom víz
Bár a víz infúziójának pontos mérése általában nem szükséges, a következő összetevőkkel jó ízegyensúly érhető el:
- 10 szelet uborka
- 1 citrom szelet, félbevágva
- 3 bazsalikomlevél
Adja hozzá az összetevőket egy üveg- vagy befőttesüvegbe (kb. 16 uncia/500 ml), töltse meg szűrt vízzel, és hagyja körülbelül 24 órán át lefedve a hűtőszekrényben állni.
A legfontosabb, hogy kapjunk egy csipet citromot, mert ez könnyen leküzdheti a többi összetevő ízét. Ha az Ön által használt citrom vastag maggal rendelkezik (a keserű fehér rész a színes külső héj alatt), eltávolíthatja azt, mielőtt hozzáadná a vízhez.
3 - Körte-, gyömbér- és mészvíz
Körte, gyömbér és mész készítéséhez tegye a pohárba a következő összetevőket:
- 2 darab körte, apróbb darabokra vágva
- 1 darab mész, félbevágva
- 1/4 hüvelyk vékony gyömbérréteg
Ha ki akarja vonni a fogak ízét, próbáljon gyömbérrel kijuttatni a levet.
Adja hozzá az összetevőket egy pohárhoz, és töltse fel vízzel. Hagyja 12-24 órán át, mielőtt elfogyasztaná.
Használjon kemény körtét, mivel az érett körte öntözéskor telítődik.
4 - Narancs és menta víz
Narancssárga mentavíz készítéséhez tegye a következő összetevőket egy pohárba vagy csészébe:
- 2 darab hámozott narancs színű
- 2 mentalevél
A magnak (a narancshéj alatti fehér résznek) íze van, ezért feltétlenül távolítsa el. Töltse fel vízzel, és tegye a fedett hűtőszekrénybe 12–24 órára.
5 - Grapefruit és kakukkfű víz
A grapefruit és a kakukkfű elkészítéséhez tegye a következőket egy pohár 8-16 unciába.
- 2 szelet grapefruit
- 1 kis csipet friss kakukkfű (tartsa a szárán)
Ügyeljen arra, hogy meghámozza a grapefruitot (távolítsa el a fehér magot). Vágjon egy szelet grapefruitot darabokra vagy részekre.
Adjunk hozzá egy kis kakukkfűdarabot. Töltse meg az üveget vízzel.
6 - Alma, kapor és citromvíz
Az édes ánizs finom aromájával a kapor és az alma jól passzol egymáshoz ebben az infúzióban lévő vízben. Ehhez adjon 8–16 uncia pohárhoz a következőket.