A tökéletes gyakorlat egyszerű, nem igényel felszerelést és bármilyen életkor számára megfelelő - Egészséges

egyszerű

Egy új tanulmányból kiderül, hogy még csak rendszeres gyaloglás konkrét cél elérése nélkül csökkentheti a halál kockázatát.

Sokan úgy gondolják, hogy a gyaloglás csak akkor lehet előnyös, ha elérte napi célját, hogy bizonyos számú lépést megtegyen., például 10 000.

Fedezze fel újra magában a csábítót Yves Saint Laurent új őszi/téli kollekciójával

Amerikai tudósok tanulmányának eredményei azonban arra engednek következtetni rendszeres gyaloglás, a megtett lépések figyelembevétele nélkül is csökkentheti a halál kockázatát a mozgásszegény életmódhoz képest.

"A gyaloglás leírása a tökéletes gyakorlat, mert egyszerű, nem igényel speciális felszerelést vagy képzést, és bármely életkorban elvégezhető "- mondta Dr. Alpa Patel az American Cancer Society-től.