A tök új, százszor egészségesebb receptje Tökmese

Mindannyian szeretjük a tököt, de pontosan egy negatív tulajdonsága van, vagyis az, hogy túl magas a kalóriatartalma, és nagyon jól tölt. Ha belegondolunk, a sütőtök azonban nem a fő összetevője - a sütőtök - miatt káros a jó alakra, hanem a tészta, kéreg vagy bármi más miatt, amibe csomagolja a tölteléket a sütőtök egyik hagyományos receptjének elkészítéséhez. Ma felajánljuk a sütőtök receptjét, de nem lesz sem hagyományos, sem kalóriatartalmú.
Épp ellenkezőleg: egy szokatlan és egészséges sütőtök recept vár rád, amit nem szégyellünk, és amelyet akkor is használhatunk, ha fogyni akarunk.!
Remek trükk a sült tökhöz, amellyel nem veszíti el a vitaminokat

Először vágja kisebb kockákra a megpucolt tököt. Tegyen mindent egy nagy serpenyőbe, és öntsön annyi vizet, hogy ellepje őket. Most adjon hozzá körülbelül 50 gramm vajat vagy margarint és annyi cukrot. Mindezt legfeljebb 20 percig forralják vagy sütik.
Folytassa úgy, hogy az egész keveréket egy tortaformába helyezi (esetleg más formában, ha nincs ilyen), és kb. 15 percig sütjük közepesen a sütőben. Ez idő alatt verjen 2 tojást további 50 gramm cukorral. Hozzáadunk egy fél liter tej, 4 evőkanál cukor és egy kevés fahéj keverékét. Vegye ki a sütőtöket a sütőből, öntse rá a tej-tojás keveréket, és szórja meg a tetején porcukorral. Tálalás előtt adjon hozzá egy teáskanál mézet színéhez!

---