A testmozgás természetes igény minden gyermek számára Gyakorlati gyermekgyógyászat
Dr. Atanas Katsarov
Az NI Pirogovi Egyetemi Kórház Gyermekortopédiai és Traumatológiai Klinikájának vezetője
A fizikai aktivitás fontos a gyermekek számára, ezért jó, ha már kicsi korától ösztönzik. A testmozgás az egyik legjobb módja annak, hogy a gyerekek rugalmasan tartsák ízületeiket és izmaikat, valamint súlyukat - a normában. Javítja a gyerekek szociális készségeit, megtanítja őket csapatmunkára, felelősségre és fegyelemre. Ezt azonban nem lehet tagadni - manapság a technika nagyrészt kiszorította a mozgást és a játékokat. Ezért nekünk, szülőknek nehéz feladatunk megtalálni a vonzó módot arra, hogy gyermekeink figyelmét a sportra irányítsuk. Mikor és milyen sportágba kell beíratni a gyereket, megkérdeztük Dr. Atanas Katsarovot.
Vannak statisztikák arról, hogy a bolgár gyermekek mennyit mozognak, és mindennapi életüknek mely részét mozdulatlanul töltik?
Én személy szerint nem ismerek ilyen statisztikákat. És bár ilyen adatok nélkül nehéz pontosan megmondani, hogy mekkora a gyermekek fizikai aktivitása, mindenki számára nyilvánvaló, hogy manapság a gyerekek általában mozdulatlanabbak. Ezt olyan közvetett tényezők ítélik meg, mint a megnövekedett iskolai foglalkoztatás, a tanórán kívüli tevékenységek látogatásának megnövekedett száma, a laptopok mindennapi életébe való belépés és a könnyen elérhető "okos" tevékenységek tabletta, telefon stb.
Hány órás testmozgásra van szüksége egy gyermeknek?
A gyerekek folyamatosan mozgásban vannak, és minél többet mozognak, annál jobb. A kicsik sokkal energikusabbak, és általában a mozgás nem jelent problémát számukra. De serdülőknél, különösen pubertáskorban, a mozdulatlanság a túlsúly, a cukorbetegség, a trauma kialakulásának fő tényezője. A reggeli tornának, a szabadtéri játékoknak és a sportoknak minden gyermek szerves részét kell képezniük.
Hány éves korban kell beíratni a gyereket a sportba?