A gyümölcsök és zöldségek csökkentik a stroke kockázatát

A természetes termékek csaknem harmadával csökkentik a stroke kockázatát

gyümölcsök

Természetes termékek rendszeres fogyasztása esetén a stroke kockázata 32% -kal csökken. Kínai szakértők, akik korábbi tanulmányok nagyszabású elemzését végezték, azt találták, hogy több gyümölcs és zöldség elfogyasztása több mint 30 százalékkal csökkenti a stroke kockázatát - írja a Reuters.

Az elemzés eredményei megerősítik a vezető szervezetek, táplálkozási szakemberek, valamint az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjainak ajánlásait, amelyek több gyümölcsöt és zöldséget igényelnek az étlapon.

Ennek a tanulmánynak a szerzői a kínai Qingdao Egyetem Orvosi Főiskolájáról elemezték az elmúlt évtizedek adatait a világ több százezer férfi és nő étkezési szokásairól és egészségéről. Így jobban nyomon követhetik a stroke és a növényi eredetű ételek kapcsolatát az étrendben.