A TESTEM, AKIT SZERETEK
Olyan nőkkel dolgozom, akik fogyni akarnak, és általában azt kérdezem tőlük: "Miért?" És a válasz gyakran az: "Mert nem szeretem magam." "Mi nem tetszik?" - kérdezem folyamatosan. - Nos, a tested, minden…
Ezen a ponton tudom, hogy az ilyen negatív motiváció kudarcra van ítélve. Még akkor is, ha fogynak, a nők, akik nem szeretik a teljes testüket, nem szeretik a gyenge testüket, gyakran nem szeretik a munkájukat, a párjukat vagy az életüket, és mindezt az ellenszenvet étellel kompenzálják. Gyakran - sok étellel.
Egy nővel való munka, aki nem szereti a testét (vagy testrészeit), nagy kihívás számomra, mert a közös munkánk sikerét nem néhány kiló lefogyásával, hanem a motivációm megváltoztatásával mérjük: "Szeretném fogyni, mert szeretem a testemet, mert azt akarom, hogy egészséges és tele legyen energiával, mert megérdemlem, hogy gyenge és szép legyek, hogy egy gyönyörű testben csodálatos életet élvezhessek! " Ilyen hozzáállással - minden lehetséges!
a motiváció változása a fogyás vágyának pótlásához is vezet
egészséges és harmonikus test vágyával. Fokozatosan rájössz, hogy nem a kilogrammok száma a lényeg, hanem az, hogy ismerje és megértse testét, vigyázzon annak szükségleteire, mint egy kisgyerek, hogy tudja, egészséges, táplált, kipihent, boldog és szeretett. Amikor szereted a tested, nem próbálod beépíteni a média és a divatipar által létrehozott szépségsablonokba. Az igazi szépséget nem kilogrammban, centiméterben és kerületben mérik, hanem abban az egyedi ragyogásban, amellyel minden önszerető nő meghódítja.
De miért akar ennyi nő megváltoztatni testét?,
a negatív, az ellenszenv, a szeretet hiánya vezérli? Miért olyan nehéz elfogadni és jóváhagyni? Miért várjuk meg, hogy valaki más szeressen minket, élvezze a testünket, bókoljon nekik, és szeretettel nézzünk rá, és mi magunk nem?
Észrevette, mit tesz, amikor véletlenül elhalad egy tükör vagy egy tükrös ablak mellett? Azonnal (ön) kritikus pillantást vet, és siet, hogy kijavítsa a zárat, vagy jobban szétterítse a rúzsát. Mennyivel jobb lenne
mosolyogni a tükröződésedre, és azt mondani magadnak: "ma gyönyörű vagyok".
Ha elkészíti estélyi ruháját és lemossa a sminket, függetlenül attól, hogy csodálattal nézi az arcát, a tiszta bőrt, a puha oválist vagy a detektív figyelemmel ráncokat, pattanásokat és comedonokat keres,?
Amikor dicséretet mondanak a ma viselt gyönyörű ruháiról, akkor igenlő mosollyal köszönik meg nekik, vagy félénken válaszolják, hogy ez egy nagyon régi ruhadarab (mintha a ruházat kora megváltoztatná azt a tényt, hogy jól áll neked).