A test tisztítása vízzel Alternatív gyógyászat
A test vízzel történő megtisztítása kiváló módja a méregtelenítésnek, az általános egészségi állapot javításának és a fogyásnak. Az alacsony kalóriatartalmú ételek és a méregtelenítő vizek kombinálása valójában nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a káros anyagtól és a felesleges kilóktól.
Az elmúlt években az emberek egyre jobban odafigyeltek az ivott víz mennyiségére. Akár fogyni próbál, akár csak egészségesebbnek akarna kinézni és érezni magát, a káros méreganyagoktól való megszabadulás egyik legjobb módja a vízivás. Mindennap csak 6-8 pohár segít fenntartani a hidratált energiát és megőrizni létfontosságú szerveit a lehető legjobb egészségben. Nem szükséges azonban tiszta vizet inni. Állítások szerint további összetevők hozzáadása a vízhez növeli az egészségügyi előnyöket. A méregtelenítő víznek nevezett eredmény segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, javítja az energiaszintet és elősegíti a fogyást. Ezek a vizek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a citrom, amely segíti a szervezetből a káros toxinok kiürítését, a borsmenta, amely segíti az emésztést, az uborka, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, és a gyömbér, amely természetes fájdalomcsillapító és segíti az emésztést. A méregtelenítő vizek hatalmas népszerűségnek örvendenek, és sokféle recept használható.
A méregtelenítő víz egészségügyi előnyei
A méregtelenítő víz jótékony hatásai között szerepelnek:
- Fogyás;
- Méregtelenítés;
- A test pH-jának kiegyensúlyozása;
- Az emésztés javítása;
- Az immunfunkció erősítése;
- Javuló hangulat;
- Az energiaszint növelése;
- A bőr egészségének és megjelenésének javítása;
A méregtelenítő víz tulajdonságai és jótékony hatása az alkalmazott összetevőktől és az infúzió erősségétől függően változik.
Segít a fogyásban
Ahogyan a vízivás segít a fogyásban, úgy a méregtelenítő víz is. Bizonyított, hogy a víz átmenetileg növeli az anyagcserét, és így több kalóriát éget el. Tanulmányok azt mutatják, hogy fél liter víz elfogyasztása körülbelül egy óra alatt akár 30% -kal is növelheti az anyagcserét. Kiderült, hogy azok az emberek, akik egy fogyókúrás program keretében az ajánlott mennyiségű vizet isszák, több fogyást szenvednek, mint azok, akik nem.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a túlsúlyos felnőttek, akik fél liter vizet fogyasztottak étkezés előtt, 40% -kal többet fogytak, mint azok, akik nem. Ez részben az anyagcsere növekedésével magyarázható, de annak is köszönhető, hogy a víz hatással van az étvágyra. Az ivóvíz az éhség csökkentésével jár, így ha étkezés előtt iszik vizet, kevesebbet ehet.
Javítja az emésztést
A hidratálás fontos az emésztőrendszer egészsége és a rendszeres bélmozgás fenntartása szempontjából. A krónikus kiszáradás székrekedést okozhat, amely puffadás és nehézség érzetét keltheti. A sok víz elfogyasztása elősegíti az étel zavartalan átjutását a belekben, és megakadályozza a székrekedést.
Javítja a hangulatot és az energiaszintet
Még az enyhe kiszáradás is befolyásolhatja a hangulatot, a koncentrációt és az energiaszintet. Tanulmányok azt mutatják, hogy a körülbelül 1% -os kiszáradás jelentősen csökkentheti a hangulatot, a koncentrációt és fejfájást okozhat.
Egy tanulmány olyan felnőtteket vizsgált, akik napi 1,5 liternél kevesebb vizet fogyasztottak. Amikor napi 2,5 literre növelik a vízfogyasztásukat, kiderül, hogy boldogabbak, nyugodtabbak és több energiájuk van.
Ez egy méregtelenítő vízről szóló állítás, amely kissé eltúlzott lehet. Igaz, hogy a gyümölcsök és zöldségek, sőt a gyümölcslevek fogyasztása elősegítheti az immunrendszer fenntartását, de a felelősség ezért inkább a C-vitamint terheli, ha rendszeresen fogyasztják. Ezen tápanyagok mennyisége méregtelenítő vízként az infúzióban azonban valószínűleg minimális és erősen változó. Ebből a szempontból valószínűbb azt feltételezni, hogy az emésztés és az általános egészségi állapot javítása valamilyen hatással lehet a test egészének ellenálló képességére.