A test tisztítása - minden a méregtelenítésről, tippek, receptek és diéták
A test megtisztítása népi gyógymódok és receptek segítségével a leghatékonyabb módszer az egészségére
A test tavaszi megtisztítása azért történik, hogy javítsuk vitalitásunkat belülről kifelé.
Az egészségügyi ellátás nem teljes, ha a testet évente legalább kétszer nem tisztítják meg. A tavasz az ideális évszak, amikor méregtelenítést és testtisztítást kell végeznünk.
Rossz környezet, rossz táplálkozás és életkor - ezek nem mind olyan tényezők, amelyek a toxinok felhalmozódását okozzák a szervezetben, de a méreganyagok képződésének egyik legagresszívabb előfeltétele. Ezért időnként el kell végezni a test tisztítási folyamatát. Általános szabály, hogy a szakértők a következő sorrendet javasolják - a belek, majd a máj és a vesék tisztítása. Mindezek az eljárások elvégezhetők speciális klinikákon, de semmi sem akadályozza meg ezeket az eljárásokat otthon.
A mindennapi gondok nyüzsgésében gyakran elfelejtjük, hogy egészségünk az élet sikerének kulcsa. Hihetetlenül nagy az a káros anyagok mennyisége, amelyeket testünk naponta felszív. A toxinok víz, élelmiszer és városi levegőszennyezés révén könnyen bejutnak rendszerünkbe. Mindehhez hozzáteszi ezt a stresszt, a romló környezeti helyzetet, a rossz táplálkozást és a testmozgáshoz szükséges idő hiányát - a diagnózis nyilvánvaló. Ennek következtében csökken az immunitás, gyakori akut légúti vírusfertőzések, kiütések és bőrszennyeződés, súlygyarapodás, hajhullás és sok más probléma.
Hogy kezdjed?
Célszerű legalább 4-5 nap szabadságot tartani a testtisztító program megkezdése előtt. Olyan időre van szüksége, amely alatt nem végez munkát és egyéb kötelezettségeket. Minden méregtelenítés első napjaiban gyengeséget és fejfájást érez, ezért jó a maximális béke és egyéb kötelezettségek hiánya, kivéve a legfontosabbakat - a test megtisztítását a méreganyagoktól, méreganyagoktól és egyéb szennyeződéstől.
Minden szervet külön tisztítanak, legyen az máj-, vese- vagy bőrtisztítás. Ne feledje, hogy minden egyes tisztítás körülbelül 3-4 napot vesz igénybe. Az egyes eljárásokat a hét végén végezheti el. Körülbelül egy hónap múlva a test megtisztításának teljes ciklusa lesz.
Első nap
Bármely szerv vagy rendszer méregtelenítésére való felkészülés első napja az a nap, amikor hidratálja a testet. Ehhez kell egy szép, minőségi zöld tea, citrom és egy kis méz. Igyon teát, amelyhez egész nap hozzáadott egy kis citromot. Nincs mennyiség - van mérték. A mérték te vagy. Igyál teát, ha szomjas vagy. Igyon gyakran, kis kortyokban, erőlködés nélkül. Ha gyengének érzi magát - vegyen be egy teáskanál mézet.
Ezen a napon jó egy hosszú, pihentető fürdőt venni. Hámlasztja le a test bőrét, és miután elhagyta a fürdőszobát, kenje meg a testet narancsolajjal - az feltölt és energiát ad.
Kötelező eljárás/nemcsak a tisztítás napjaiban /
Olajjal fröccsenve felébred az anyagcsere.
Az olajjal való megszórás az ájurvéda ősi gyakorlata, amely nemcsak megtisztítja a testet, hanem erőt ad az anyagcserének is. Egy evőkanál olvasztott kókuszolajjal vagy szezámolajjal készül, éhgyomorra. Megszórjuk az olajat, és megpróbáljuk megérinteni a száj minden sarkát. Tartsa a nyelv alatt a leghosszabb ideig, mivel sok olyan receptor van, amely a májhoz és a léphez kapcsolódik. A gurgulázási eljárás nem lehet rövidebb, mint 10-15 perc. Az olaj megváltoztatja színét és szerkezetét a kivont méreganyagoktól. Felhős és ragadós lesz, mint a régi gumicukor. Vigyázzon, hogy rágás közben ne nyelje le az olajat. A fecsegés során szabadítsa meg elméjét a felesleges gondolatoktól, és ismételje meg magában, hogy minden, amit az egészsége érdekében tesz, jó.!
Béltisztítás
Mi a béltisztítás, különösen a vastagbél? Számos hirdetésnek köszönhetően nem titok, hogy a belek egészsége és tisztasága immunitásunktól függ. Ha a beleket nem tisztítják rendszeresen, akkor számos betegség ellenáll. A belek tisztításával megszabadul az állandó tompa fejfájástól, idegi feszültségtől, fáradtságtól. Ízületei rugalmasabbá válnak, és még a szemed is tisztább lesz.
A bél és a máj megtisztítása nemcsak az érzését, hanem a kinézetét is javítja. A bőr kisimul, a finom ráncok eltűnnek, a pattanások elsorvadnak és szintén eltűnnek.
A béltisztításra számos recept létezik. Bemutatjuk Önnek a leghatékonyabb, bevált és legbiztonságosabb módszert, amellyel képes lesz megszabadulni mindentől, ami felesleges a beléből. Ez a módszer nem agresszív, nem okoz fájdalmat és görcsöket, és megteheti, amikor úgy érzi, hogy valami nehezedik rád.
Este jól verj meg egy pohár joghurtot. Ha a tej házi - még jobb. Adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat. Keverje újra és igya meg a kapott keveréket.
Reggel enni egy gerezd fokhagymát éhgyomorra, és jobb, ha nem nyeli le és nem köpködik azonnal. Akkor ehet csak 1-2 hámozott zöld almát vagy répasalátát. A répasalátát a következőképpen készítjük el: egy kis fej répát gyalulunk, adjunk hozzá reszelt fokhagymát és olívaolajat.