Ezzel a nagyszerű egyhetes tojásos diétával 10 kilogrammot fogsz fogyni!

A jóllakottság érzetét keltik, és pozitív hatással vannak az anyagcserére

    Szófia, Bulgária november 10. 2016, 19:49 4430 0 hozzászólás olvasható

egyhetes

Fotó: gotvach.bg

Az étrend betartása során tanácsos a lehető legtöbb ásványvizet inni. A takarmányozás a rezsim vége után kezdődik tojással, sajttal, naranccsal és grépfrúttal.

hétfő

Reggeli - 2 főtt tojás, 2 narancs és 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt;
Ebéd - 200 gramm főtt bőr nélküli csirke és 1 csésze joghurt;
Vacsora - 1 főtt tojás, 150 gramm főtt bőr nélküli csirke és 1 narancs;

kedd

Reggeli - 2 főtt tojás és 1 csésze friss citrom;
Ebéd - 150 gramm sült hal és 1 grapefruit;