Cikk Szilárd élelmiszerek bemutatása BG-Mamma
Szilárd ételek bevezetése
Mikor kell bevezetnem a szilárd ételeket?
A 4. és 6. hónap között bármikor bevihet szilárd ételeket, ha a baba készen áll (lásd: "Honnan tudhatom, mikor kész a babám?"). Addig az anyatej vagy tápszer biztosítja a babának szükséges összes kalóriát és tápanyagot. Emésztőrendszere csak az első év közepén áll készen a szilárd ételekre. A baba készenlétére való várakozás csökkenti az allergiás reakciók kockázatát, és lerövidíti az átmeneti időszakot a kanállal történő etetés között az anyától az öntetésig.
A szilárd ételek bevezetése?
Jó elkezdeni a rizskását, amely gluténmentes és kevésbé allergén, mint más ételek. Először szoptasson vagy adjon tápszert, majd adjon egy vagy két teáskanál száraz zabkását elegendő tejjel vagy tápszerrel keverve, hogy félig folyékony állagú legyen. Jó megdörzsölni a kanalat, hogy elkerülje az íny sérülését. Kezdje egy kis mennyiséggel, csak a kanál tetején.
Kezdje napi egy étkezéssel, Önnek megfelelő időben. Lehet, hogy a baba eleinte nem sokat eszik, de időt kell adnia neki, hogy megszokja az új élményt. Néhány csecsemőnek több gyakorlásra van szüksége, amikor megtanulják az ételt a szájukban tartani és lenyelni. Miután megszokta az új étrendet, készen áll a napi néhány evőkanál zabkásra. A bevitel növekedésével fokozatosan sűrűsödik a zabkása, és adjon hozzá még egy ételt a napra. A csecsemőnek képesnek kell lennie napi fél csésze zabkása elfogyasztására, mielőtt más típusú szilárd ételt vezet be.
Honnan tudhatom, mikor etetik a babámat?
A csecsemő étvágya etetésenként változik, ezért az étel mennyiségének szigorú meghatározása nem mindig lehet útmutató. Ha a baba hátradől a székben, elfordítja a fejét az ételtől, játszani kezd a kanállal, vagy nem hajlandó kinyitni a száját a következő falatra, akkor valószínűleg etetik. (Néha a csecsemő be tudja tartani a száját, mert még nem fejezte be az előző harapást, ezért adjon neki időt a nyelésre).
Továbbra is adjak-e anyatejet vagy tápszert?Igen, a csecsemőnek legalább egyéves koráig szüksége van anyatejre és/vagy tápszerre. Mindkettő vitaminokat, vasat és fehérjét kínál könnyen emészthető formában. Még akkor is, ha a szilárd ételek felváltják az ételek egy részét, nem pótolhatják az összes tápanyagot, amelyet az anyatej vagy a tápszer az első évben biztosít.
Hogyan lehet bevezetni más szilárd ételeket?
Fokozatosan, legalább három napot várva minden új étkezés után. Bár jó ötlet különböző ételeket bevinni a baba étlapjába, időbe telik, mire megszokja az egyes új ízeket és állagokat. Egy vagy legfeljebb két étel egyidejű bevezetése lehetővé teszi, hogy reagáljon, ha a csecsemő allergiás reakciót mutat valamelyikükre (ennek jelei lehetnek hasmenés, hasi fájdalom vagy kiütés).
Minden baba más és más ízlési preferenciákkal rendelkezik, de az átmenetnek körülbelül a következőnek kell lennie: