A test tisztítása méregtelenítő étrenddel

tisztítása

Véletlenül mindenki túlevik, majd kényelmetlenül érzi magát a testében. Azt javasoljuk méregtelenítő és kirakodó étrendm, hogy segítsen nemcsak egy ilyen pillanatban, hanem olyan esetekben is, amikor csak fel akarja vidítani és feltölteni a testét. De először értsünk meg néhány fontos pontot a túlevéssel kapcsolatban.

A túlevés eredménye

  • Ünnepek, piknikek vagy egyszerűen túlfogyasztás után a szervezet meg van töltve felesleges sóval. Minden 3 gramm só pedig egy liter víz, amelyet a test visszatart. Ezért meg kell szabadulnia ettől a víztől a sóval együtt. Ez utóbbin kívül az anyagcsere más termékei maradnak a testünkben.
  • Az agy és az endokrin mirigyek táplálkozási központjai, amelyek felelősek a tápanyagok felszívódásáért és a zsírszövet kialakulásáért, nagy mennyiségű étel elfogyasztására vannak kiképezve. Az étel "adagja" megnő - minél többet eszel, annál többet eszel.
  • A máj és a gyomor erősen megterhelt.
  • A gyomor túlterhelt és kitágult. Sokkal több ételt tud bevinni, mint korábban.

Mit kell tenni túlevés után?

Ha megengedte magának, hogy a kelleténél többet fogyasszon, és máris rosszul érzi magát saját testében, akkor el kell távolítania a felesleges sót a szervezetből, és el kell távolítania a duzzanatot.

Ez gyorsan elvégezhető. Az eredmény 3-5 "víz" font veszteség egy-két héten belül. Az orvosok azt tanácsolják, hogy másnap reggel ne fogyasszanak semmit egy kiadós étkezés után, és igyanak sok folyadékot. Bármelyek vizelethajtó hatásúak lehetnek: frissen főzött cukormentes tea (esetleg fekete, zöld, petrezselyem főzet), frissen facsart zöldség- vagy gyümölcslé vízzel hígítva. A felesleges folyadékot a sárgarépa és a zellerlével lehet felszabadítani (ízlés szerint adhat hozzá néhány paradicsomot; 1 csészéhez - 2 közepes sárgarépa, 1 szár zeller és fél paradicsom). Öntsön vízzel hígított citromlevet is 1: 5 arányban.

A gyomor térfogatának csökkentésére jó módszer a hasznos, de magas kalóriatartalmú termékeket tartalmazó étrend.

Naponta enni kell diót és aszalt gyümölcsöt, amelynek kalóriatartalma 1200-1300 kcal (ezek például 100 gramm dió és 200-250 gramm szárított gyümölcs), 4-6 bevitelre osztva. Javasoljuk, hogy sok folyadékot fogyasszon étkezés között, vagy 10-15 perccel előtte (legalább 1,5-2 liter vizet vagy cukrozatlan teát naponta).