A test lúgos-sav egyensúlya - Fantastico
Egyensúly! Ez a felbecsülhetetlen szó, amely meghatározza azt az állapotot, amelyet életünk minden területén megpróbálunk elérni. Egyensúly a személyes és a szakmai élet, a kellemes és a kötelező, a sport és a szabadidő, az ételek hasznossága stb. Között.
Itt szeretnénk a test lúgos-sav egyensúlyára összpontosítani, amely annyira szükséges az egészségünkhöz. Természetesen sokat írnak a témáról, ezért itt megpróbálunk minél rövidebbek és hasznosabbak lenni, és figyelni arra, mire érdemes figyelni.
A test lúgos-sav egyensúlya rendkívül fontos és könnyen elérhető. Ez energiát fog felvenni és hosszú távon egészséget garantál!
Ha egészséges és energikus testet szeretne, először meg kell értenie, hogy mi az alkáli-sav egyensúly.
A vízi környezet lúgos és savas tulajdonságait pH-nak nevezett skálával mérjük. Ez a logaritmus, amely a pozitív és negatív töltésű ionok aránya az oldatban. Ez a skála 1-től 14-ig terjed, 1-től 7-ig a savas környezet, 7-től semleges és 14-ig erősen lúgos. Testünket főleg víz alkotja, mivel a legtöbb testnedvnek és vérnek enyhén lúgosnak kell lennie - 7,35 és 7,45 között. A vér, a vizelet, a nyál, az emésztőrendszer folyadékai, a nyálka és a test sejtjein belüli és kívüli folyadékok pH-értéke optimális, egészségünk szempontjából pedig a vér pH-értéke a legfontosabb.
A test lúgos-sav egyensúlya rendkívül fontos a sejtek megfelelő működése szempontjából, és ennek eredményeként folyamatosan küzd az ideális pH-érték fenntartásáért. Például. Ha a környezetünk túl savas, és nincs elegendő ellátásunk, a szervezet ezeket az ásványi anyagokat a májból, az izmokból, az inakból és a csontokból kezdi megkapni.