A terhesség nyolcadik hónapja a legfontosabb a MamaMia táplálkozása
Minden nő számára a terhesség kilenc hónapja felejthetetlen pillanat az életben. Ez egy intenzív időszak, amikor a hormonok nyomása alatt nap mint nap hatalmas változások következnek be a szervezetben. Hatással lesznek mindennapi életed minden aspektusára. De nem csak a "te" mindennapjaidból! A fogantatás napjától most ketten vagytok - és a különbözõ nõk eltérõen reagálnak erre a biológiai kihívásra.
Ezért míg egyesek számára a kilenc hónap boldog és érzelmes pillanatokkal telik, mások számára ezek az elviselhetetlen tünetekkel küzdő napok. Mivel ebben az időszakban az érzelmek extrém állapotban vannak, és a test folyamatosan új meglepetéseket mutat be - nagyon fontos, hogy a terhes nő jól tájékozott legyen a történésekről.
Annak érdekében, hogy a lehető leghasznosabbak legyünk, úgy döntöttünk, hogy kilenc egymást követő szövegben bemutatjuk Önnek mindazt, ami a leendő anya testével történik a fogantatás napjától a kifejezés napjáig - hónapról hónapra.
Milyen változások következnek be a testben? Mennyit és hogyan nő a gyümölcs? Milyen kutatásokat kell elvégezni? És legfőképpen: mi a normális és mi nem egy ilyen különleges időszakban?
Egyre kevesebb idő van hátra a baba megérkezéséig, és a gondolataid főleg a közelgő születésre koncentrálnak. A terhesség vége felé a test egyre nyilvánvalóbb jeleit mutatja a fáradtságnak. Légszomj, hátfájás, álmatlanság, gyomorproblémák és a méhben lévő csecsemő egyre fájdalmasabb rúgásai mindentől kimerültnek érzik magukat. Nem csoda, hogy gyakran ideges vagy és rossz kedved van.
Az alvás egyre nagyobb problémává válik - a has olyan nagy, hogy nem tudod, hogyan feküdj le. És amikor lefekszel, nem tudsz felkelni.
Hogyan aludjak?
A terhesség második felében az orvosok azt tanácsolják, hogy ne feküdjenek sokáig a hátadon, mert ez a helyzet összenyomja a fő vénát, amely vért juttat az alsó testhez. Amikor kinyomja, csökken a méhlepény véráramlása, és a csecsemő nélkülözik a fontos tápanyagokat. Ha magas a vérnyomása, ez még veszélyesebb testtartás. A legjobb az egyik oldalon feküdni aludni - lehetőleg balra, vagy megtanulni félegyenesen aludni. Párnával a háta mögé vagy a lábai közé helyezheti a testtartás kényelmesebbé tételét.
Nem alszol nyugodtan, és mivel a baba akkor ébred fel, mint egy óra, amikor nyugodt vagy, és dörrenéssel bejelenti, hogy kedve van.
Összehúzódások
Az elmúlt hetek másik problémája az egyértelmű ún "Braxton Hicks összehúzódások", amelyeket sok nő tapasztal. Ezek szórványos méhösszehúzódások, amelyek eltérnek azoktól, amelyek a vajúdás kezdetekor jelentkeznek, de elég súlyosak ahhoz, hogy megijesszenek. Ezek a méh alsó részében fellépő feszültséggel, majd relaxációval jelentkeznek. Az ilyen típusú összehúzódások általában szabálytalanok és nem tartósak, de ha túl erősnek érzi őket, vagy ha egy óránál tovább tartanak - azonnal menjen el vizsgálatra. Ezt az állapotot enyhítheti könnyű sétával, meleg zuhannyal, testmozgással vagy csak néhány pohár víz elfogyasztásával, mert ezeket a kiszáradás okozhatja.
A nyolcadik hónapban jelentkező összes tünetnek csak egy dolgot kellene megmondania: többet kell pihennie, minden nap járnia, de kevesebbet, figyelnie kell a vérnyomását, és nagyon vigyáznia kell arra, amit a teste mond.
A születés közeledtével a medence kitágul, fájdalmas érzésekhez és járásváltozáshoz vezet. Külön-külön, a baba annyira megnőtt, hogy számos belső szervet összenyom, ami befolyásolja működésüket - például a hólyagot. Az az érzésed, hogy folyamatosan WC-re jársz, és egyszerűen nem tudsz uralkodni magán.