A térden járás javítja a látást és erősíti a csontokat

A kínai orvoslás szerint az inak palotája

    2019.04.10 18:00 https://www.marica.bg/index.php/zdrave/hodene-na-kolene-podobrqva-zrenieto-i-ukrepva-kostite Marica.bg Marica.bg 366 megtekintés 0 hozzászólás

A legtöbb taoista gyakorlat egyszerű és hatékony. Sok meridiánon egyszerre hatnak! És ugyanakkor nem igényelnek nagy időberuházásokat, ami fontos az életritmusunk szempontjából.

erősíti

Mesélünk a taoista arzenál egyik gyakorlatáról - térdre járva.

Miért fáj a térdem?

A kínai orvoslás a következő választ adja: leggyakrabban csökken a térdbe kerülő qi energia és vér mennyisége.

Ennek következményei: a kenőanyag mennyiségének csökkentése az ízületben. Kenés nélkül a mechanizmus részletei (az ízületben lévő csontok) egymáshoz dörzsölődnek és elhasználódnak. Ebben az esetben súlyos fájdalmas tünetek jelennek meg. Különösen, ha a térde megfázik, és a testében hűti qi.

Az ízületek extra megterhelésével, különösen, ha hosszú séták vannak emelkedőkkel és ereszkedésekkel, a helyzet még rosszabb lesz.

Hogyan segíthet magának?

Elegendő friss vért és qi energiát kell kapnia a térdeiben. A legjobb gyakorlat ebben az esetben a taoista gyakorlat a "térdelés". Ez a gyakorlat magában foglalja a hát alsó részét is, serkenti a vesecsatorna munkáját.

A kínai orvoslás térdeit illetően van egy ilyen kijelentés: "A térd az inak palotája".

Az inak és ízületek pedig Wu-Sin elmélete szerint a májcsatornához tartoznak. Vagyis a térd erősítésével a májat is erősítjük.

A gyomorcsatorna térdterületén sok pont található, ami azt jelenti, hogy ezekre hatva a gyomrot is megerősítjük.

Hogyan alkalmazzuk a taoista gyakorlatot különböző körülmények között?

Ha a térde nagyon megduzzad, először normalizálnia kell a folyadékok duzzadását, és együtt kell dolgoznia a lép csatorna pontjával San In Indo (BR - lásd az ábrát).

Ezenkívül hasznos tanulmányozni az epehólyag-csatorna Zu Yang Guan pontját (egyes forrásokban Xi Yang Guan-nak hívják), megpróbálva beállítani a lefelé irányuló nyomás irányát (BR - lásd az ábrát). 30 másodpercig nyomást gyakorolhat a pontokra, vagy amíg a fájdalom elmúlik.

És csak miután elkezdte ezt a két pontot dolgozni, kezdjen térdre járni.