A tejtermékek segítenek a fogyásban - Információ megtekintése
A sajt és más tejtermékek fehérjében gazdagok, ami az anyagcsere felgyorsításával gyorsabb jóllakottság érzetet okoz.
A Curtini Műszaki Egyetem ausztrál tudósai olyan alacsony kalóriatartalmú étrenddel kísérleteztek, amely növeli a tejtermékek - sajt, joghurt és alacsony zsírtartalmú tej - bevitelét.
12 héten belül 40 önkéntes fogyasztott különféle tejtermékeket.
Azok, akik napi 3–5 terméket szedtek, a legnagyobb súlyt vesztették, alacsonyabb volt a vérnyomásuk és kevesebb volt a derék körüli zsír, és ezáltal jelentősen megnőtt az esélyük egészségük javítására a szívelégtelenség elkerülése érdekében.